Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:39	16.83	03:34	78	46	70	0	138
10.00	10.00	20:48	28.85	02:05	39	24	131	94	145
20.00	10.00	26:44	22.44	02:40	336	420	132	97	152
30.00	10.00	20:20	29.51	02:02	128	10	123	92	151
40.00	10.00	24:04	24.93	02:24	40	24	128	102	142
50.00	10.00	21:41	27.67	02:10	39	31	135	121	146
60.00	10.00	22:56	26.16	02:18	41	34	130	103	141
70.00	0.36	01:35	13.53	04:26	0	0	126	106	135

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2024 08:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:53:49

Aktive Zeit:

0.02:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.80	03:34	50	16	42	0	121
0.00:20:00	20:00	6.34	19.02	03:09	29	33	113	77	138
0.00:40:00	20:00	9.92	29.77	02:01	39	23	133	105	145
0.01:00:00	20:00	7.50	22.49	02:40	353	55	130	97	151
0.01:20:00	20:00	9.84	29.51	02:02	122	38	124	100	152
0.01:40:00	20:00	8.16	24.49	02:27	37	11	126	92	137
0.02:00:00	20:00	8.41	25.24	02:23	33	34	136	110	146
0.02:20:00	20:00	9.04	27.12	02:13	35	24	132	120	145
0.02:40:00	13:49	5.54	24.08	02:30	23	24	129	103	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
Dieses Training	24.28	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	13%
Aerob 116 - 131 bpm	44%
Anaerob 132 - 147 bpm	38%
Maximum 148 - 165 bpm	1%