Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:03	14.98	04:00	56	65	69	0	134
10.00	10.00	23:49	25.19	02:23	43	26	118	96	140
20.00	10.00	30:15	19.83	03:02	26	104	123	92	149
30.00	10.00	21:58	27.31	02:12	140	31	118	98	149
40.00	10.00	26:45	22.43	02:41	48	24	122	98	135
50.00	10.00	24:37	24.37	02:28	36	36	117	103	135
60.00	10.00	25:13	23.79	02:31	37	27	119	107	132
70.00	0.62	02:25	15.49	03:52	0	0	116	109	124

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2024 08:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:15:07

Aktive Zeit:

0.03:13:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	27	34	38	0	124
0.00:20:00	20:00	4.73	14.18	04:14	29	31	104	79	134
0.00:40:00	20:00	8.41	25.22	02:23	31	21	118	96	135
0.01:00:00	20:00	8.30	24.90	02:25	38	14	118	92	140
0.01:20:00	20:00	6.57	19.71	03:03	91	102	124	98	149
0.01:40:00	20:00	7.35	22.04	02:43	57	27	118	98	140
0.02:00:00	20:00	8.29	24.87	02:25	40	21	123	100	135
0.02:20:00	20:00	8.10	24.30	02:28	29	31	118	103	135
0.02:40:00	20:00	8.07	24.20	02:29	28	19	118	106	132
0.03:00:00	15:07	5.56	22.05	02:43	23	21	119	109	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
Dieses Training	21.72	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

3.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	8%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	31%
Aerob 116 - 131 bpm	52%
Anaerob 132 - 147 bpm	8%
Maximum 148 - 165 bpm	0%