Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:33	27.84	02:09	154	11	125	84	141
10.00	10.00	21:42	27.65	02:10	35	36	139	108	151
20.00	10.00	31:16	19.19	03:08	21	198	147	134	157
30.00	10.00	23:54	25.10	02:23	217	38	122	101	146
40.00	10.00	38:08	15.73	03:49	163	249	135	108	157
50.00	10.00	21:20	28.13	02:08	82	12	135	116	148
60.00	10.00	24:08	24.86	02:25	48	37	140	123	151
70.00	10.00	30:17	19.81	03:02	14	78	138	127	148
80.00	5.52	20:32	16.13	03:43	31	96	136	118	149

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2024 11:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:52:52

Aktive Zeit:

0.03:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.24	27.71	02:10	146	11	124	84	141
0.00:20:00	20:00	9.41	28.22	02:08	43	30	138	108	151
0.00:40:00	20:00	7.66	22.98	02:37	21	95	145	134	157
0.01:00:00	20:00	5.78	17.34	03:28	80	111	136	102	155
0.01:20:00	20:00	8.44	25.33	02:22	138	48	126	101	146
0.01:40:00	20:00	3.33	9.98	06:01	0	167	146	126	155
0.02:00:00	20:00	7.71	23.13	02:36	177	68	127	108	157
0.02:20:00	20:00	9.50	28.49	02:06	77	14	136	127	148
0.02:40:00	20:00	8.11	24.34	02:28	37	32	139	123	151
0.03:00:00	20:00	6.97	20.90	02:52	9	50	140	130	148
0.03:20:00	20:00	5.69	17.07	03:31	10	68	136	118	148
0.03:40:00	12:52	3.69	17.20	03:29	28	63	136	118	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
21.09.2024	26.29	02:17
01.08.2020	26.20	02:17
Dieses Training	22.03	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	5%
Aerob 116 - 131 bpm	20%
Anaerob 132 - 147 bpm	58%
Maximum 148 - 165 bpm	17%