Run.GPS Community Server - nahe Santa Ponça (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Santa Ponça (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:49	18.86	03:11	178	180	0	0	0
10.00	10.00	29:32	20.32	02:57	153	217	0	0	0
20.00	10.00	41:23	14.50	04:08	213	366	0	0	0
30.00	10.00	20:51	28.78	02:05	214	65	0	0	0
40.00	10.00	10:20	8.53	07:02	101	205	0	0	0
50.00	10.00	34:56	17.18	03:30	234	333	0	0	0
60.00	10.00	45:46	13.11	04:35	342	284	0	0	0
70.00	10.00	22:14	26.99	02:13	278	146	0	0	0
80.00	9.34	27:58	20.03	03:00	231	141	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2010 09:48:00

Dauer:

0.05:24:52

Aktive Zeit:

0.04:07:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.67	17.33	03:28	102	180	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.75	21.49	02:47	214	217	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.35	12.69	04:44	66	310	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.93	25.86	02:19	380	118	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.70	21.39	02:48	69	175	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	50:40	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.87	9.73	06:10	34	182	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.98	17.96	03:20	284	252	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.16	8.32	07:13	102	179	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.42	28.84	02:05	515	182	0	0	0
0.05:00:00	24:52	7.51	18.12	03:19	165	134	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
28.08.2016	29.60	02:02
22.04.2011	28.90	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
07.07.2010	28.00	02:09
22.11.2014	25.56	02:21
09.09.2012	25.50	02:21
29.04.2017	25.25	02:23
Dieses Training	16.50	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:00:22	0.00	26	0
2	03:30	0.01:08:03	22.12	116	0
3	00:48	0.01:34:10	26.38	386	0
4	02:36	0.02:11:25	43.32	111	0
5	37:14	0.02:28:18	49.39	195	0
6	02:57	0.03:05:43	49.78	159	0
7	04:12	0.03:08:53	49.79	206	0
8	00:43	0.04:12:59	65.76	434	0
9	01:34	0.04:15:54	66.03	422	0
10	09:06	0.04:17:45	66.03	434	0
11	01:34	0.05:17:22	88.97	31	0
12	05:41	0.05:19:10	89.08	34	0
∑	13:53