Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:57	16.71	03:35	67	144	107	60	143
5.00	5.00	18:52	15.90	03:46	2	249	147	132	162
10.00	5.00	08:23	35.79	01:41	98	30	125	94	158
15.00	5.00	14:07	21.25	02:49	56	117	133	94	152
20.00	5.00	12:22	24.26	02:28	20	89	141	114	155
25.00	5.00	11:27	26.20	02:17	38	75	135	115	154
30.00	5.00	07:45	38.71	01:33	120	2	114	91	130
35.00	5.00	05:30	54.55	01:06	245	0	98	86	126
40.00	5.00	09:20	32.14	01:52	106	54	123	84	154
45.00	5.00	12:02	24.93	02:24	66	59	125	90	158
50.00	0.43	01:13	20.98	02:52	0	0	120	115	127

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2022 17:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:03

Aktive Zeit:

0.01:58:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.12	18.72	03:12	66	39	94	60	136
0.00:10:00	10:00	2.25	13.52	04:26	1	127	132	112	147
0.00:20:00	10:00	2.55	15.32	03:55	0	136	144	132	152
0.00:30:00	10:00	3.42	20.51	02:56	7	118	151	140	162
0.00:40:00	10:00	5.58	33.48	01:48	149	28	114	94	149
0.00:50:00	10:00	3.46	20.79	02:53	0	90	143	130	152
0.01:00:00	10:00	4.12	24.75	02:25	20	71	140	114	155
0.01:10:00	10:00	3.74	22.45	02:40	20	80	139	115	154
0.01:20:00	10:00	5.97	35.82	01:41	109	13	121	95	144
0.01:30:00	10:00	7.45	44.68	01:21	318	28	101	84	143
0.01:40:00	10:00	5.70	34.20	01:45	120	25	123	90	154
0.01:50:00	09:03	3.05	20.24	02:58	11	60	133	107	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
23.05.2019	27.71	02:10
Dieses Training	25.41	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	9%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	13%
Aerob 116 - 131 bpm	19%
Anaerob 132 - 147 bpm	34%
Maximum 148 - 165 bpm	22%