Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:58	30.05	02:00	144	6	101	61	123
10.00	10.00	20:37	29.10	02:04	36	38	117	94	133
20.00	10.00	26:59	22.24	02:42	11	200	126	104	148
30.00	10.00	17:41	33.93	01:46	250	14	98	74	136
40.00	10.00	27:11	22.07	02:43	58	177	117	82	134
50.00	10.00	29:29	20.35	02:57	147	236	120	84	144
60.00	10.00	33:58	17.66	03:24	10	328	132	107	144
70.00	10.00	16:01	37.46	01:36	344	26	101	81	143
80.00	8.10	20:11	24.09	02:29	124	100	113	85	139

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2022 16:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:08

Aktive Zeit:

0.03:31:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.03	30.10	02:00	144	6	101	61	123
0.00:20:00	20:00	9.70	29.10	02:04	33	38	117	94	133
0.00:40:00	20:00	8.19	24.57	02:27	14	104	124	103	144
0.01:00:00	20:00	9.58	28.75	02:05	224	100	104	74	148
0.01:20:00	20:00	8.08	24.25	02:28	32	85	113	97	134
0.01:40:00	20:00	5.98	17.95	03:21	66	197	119	82	140
0.02:00:00	20:00	7.81	23.43	02:34	135	128	118	84	144
0.02:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	0	186	131	110	141
0.02:40:00	20:00	6.65	19.94	03:01	39	172	125	91	144
0.03:00:00	20:00	10.76	32.27	01:52	356	61	103	81	143
0.03:20:00	12:08	5.29	26.18	02:17	83	48	111	85	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
21.09.2024	26.29	02:17
01.08.2020	26.20	02:17
Dieses Training	24.92	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

3.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	13%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	24%
Aerob 116 - 131 bpm	39%
Anaerob 132 - 147 bpm	21%
Maximum 148 - 165 bpm	0%