Run.GPS Community Server - nahe Drosendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Drosendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:30	20.34	02:57	55	31	111	90	124
10.00	10.00	33:24	17.96	03:20	39	116	124	117	129
20.00	10.00	50:13	11.95	05:01	141	111	135	99	158
30.00	10.00	28:32	21.03	02:51	84	52	137	130	143
40.00	10.00	41:03	14.62	04:06	64	53	122	92	150
50.00	10.00	34:46	17.26	03:29	43	67	125	100	137
60.00	10.00	30:46	19.50	03:05	77	115	139	114	160
70.00	2.69	12:27	12.95	04:38	56	13	129	117	135

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2021 13:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:20:43

Aktive Zeit:

0.03:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.24	20.48	02:56	58	31	112	90	127
0.00:30:00	30:00	8.80	17.59	03:25	25	109	123	117	129
0.01:00:00	30:00	5.88	11.75	05:06	65	72	136	123	140
0.01:30:00	30:00	7.54	15.09	03:59	112	67	136	99	158
0.02:00:00	30:00	10.79	21.58	02:47	68	41	134	130	142
0.02:30:00	30:00	5.69	11.37	05:17	33	43	122	95	150
0.03:00:00	30:00	8.50	17.00	03:32	57	39	121	92	137
0.03:30:00	30:00	9.86	19.72	03:03	78	140	131	114	151
0.04:00:00	20:43	5.40	15.63	03:50	65	17	140	117	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
Dieses Training	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	27%
Aerob 126 - 143 bpm	57%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

304.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1286

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:20	0.00	267	0
2	00:22	0.00:02:41	0.07	255	0
3	00:29	0.00:05:44	0.69	251	0
4	00:25	0.00:40:16	13.46	239	0
5	00:19	0.01:09:24	22.26	279	0
6	01:32	0.01:10:47	22.35	281	0
7	07:09	0.01:22:45	24.87	331	0
8	00:18	0.01:30:15	24.91	330	0
9	04:21	0.01:35:15	25.75	351	0
10	00:14	0.02:37:28	45.77	255	0
11	00:56	0.02:46:36	48.57	268	0
12	01:50	0.02:48:18	48.62	274	0
13	00:48	0.02:50:26	48.64	274	0
14	00:55	0.02:51:42	48.68	273	0
15	00:25	0.02:53:11	48.71	274	0
16	00:56	0.04:16:23	48.71	270	0
17	03:59	0.04:17:54	48.76	271	0
18	00:19	0.04:22:49	48.93	268	0
19	00:14	0.04:35:04	53.49	237	0
20	02:49	0.04:45:02	55.94	244	0
21	00:07	0.04:49:25	56.30	249	0
22	01:10	0.05:22:19	67.29	311	0
23	03:23	0.05:40:04	72.67	260	0
∑	34:38