Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:41	26.45	02:16	165	30	119	88	143
10.00	10.00	23:55	25.09	02:24	42	42	136	115	150
20.00	10.00	32:23	18.53	03:14	13	196	143	127	158
30.00	10.00	24:40	24.32	02:28	244	127	129	102	159
40.00	10.00	19:44	30.41	01:58	83	7	127	111	143
50.00	10.00	24:42	24.29	02:28	34	47	135	117	149
60.00	10.00	28:55	20.75	02:54	18	104	142	123	155
70.00	0.92	04:26	12.40	04:50	0	0	154	137	161

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2021 15:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:30

Aktive Zeit:

0.03:00:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.70	26.11	02:18	158	27	119	88	143
0.00:20:00	20:00	8.71	26.14	02:18	44	30	133	115	150
0.00:40:00	20:00	7.43	22.30	02:41	12	69	141	130	155
0.01:00:00	20:00	5.87	17.60	03:25	25	141	142	115	158
0.01:20:00	20:00	7.65	22.95	02:37	174	104	128	102	159
0.01:40:00	20:00	9.93	29.79	02:01	121	29	127	111	159
0.02:00:00	20:00	8.86	26.59	02:15	36	36	135	117	149
0.02:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	11	50	140	120	154
0.02:40:00	20:00	6.33	19.00	03:10	18	107	144	130	161
0.03:00:00	01:30	0.33	13.07	04:35	0	0	147	137	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
Dieses Training	23.44	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	52%
Anaerob 144 - 161 bpm	28%
Maximum 162 - 180 bpm	0%