Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:51	27.46	02:11	160	19	75	74	78
10.00	10.00	22:50	26.28	02:17	80	41	75	75	75
20.00	10.00	26:41	22.49	02:40	31	62	75	75	75
30.00	10.00	29:53	20.08	02:59	26	151	75	75	75
40.00	10.00	27:39	21.70	02:46	147	117	75	75	75
50.00	10.00	37:00	16.22	03:42	151	298	75	75	75
60.00	8.65	26:38	19.49	03:05	201	101	75	75	75

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2021 13:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:12:32

Aktive Zeit:

0.03:10:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.11	27.32	02:12	155	18	75	74	78
0.00:20:00	20:00	9.02	27.06	02:13	73	37	75	75	75
0.00:40:00	20:00	7.39	22.17	02:42	27	38	75	75	75
0.01:00:00	20:00	7.73	23.20	02:35	15	46	75	75	75
0.01:20:00	20:00	6.11	18.34	03:16	19	132	75	75	75
0.01:40:00	20:00	8.04	24.13	02:29	148	63	75	75	75
0.02:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	2	168	75	75	75
0.02:20:00	20:00	6.56	19.68	03:03	151	120	75	75	75
0.02:40:00	20:00	6.95	20.86	02:53	186	95	75	75	75
0.03:00:00	12:32	2.97	14.23	04:13	14	68	75	75	75

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
22.09.2022	26.96	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
Dieses Training	21.39	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

82 bpm

Herzeffizienz:

4.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

275.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

893

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.00	484	0
2	00:39	0.00:47:22	20.76	302	0
3	00:22	0.02:20:46	52.17	550	0
4	00:17	0.02:59:14	65.36	425	0
∑	01:40