Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:06	58.82	01:01	0	0	107	98	115
5.00	5.00	54:54	5.46	10:59	18	4	130	109	150

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2021 18:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:00

Aktive Zeit:

0.00:54:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	4.93	59.20	01:01	0	0	107	98	115
0.00:05:00	05:00	3.63	43.61	01:23	18	0	122	113	128
0.00:10:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	128	125	131
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	116	135
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	132	140
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	109	143
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	132	112	145
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	131	124	145
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	129	148
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	146	143	149
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	140	131	148
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	116	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

40.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:21 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2021	44.20	01:21
19.01.2021	43.66	01:22
15.02.2024	40.71	01:28
Dieses Training	40.68	01:28
25.01.2021	39.64	01:31
14.02.2024	39.60	01:31
18.01.2021	38.88	01:33
16.08.2016	26.20	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

5.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	51%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	0%