Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:52	33.83	01:46	0	0	98	84	109
5.00	5.00	07:03	42.55	01:25	0	0	117	107	124
10.00	5.00	06:28	46.39	01:18	0	0	123	114	129
15.00	5.00	06:14	48.13	01:15	0	0	121	114	132
20.00	5.00	06:41	44.89	01:20	0	0	125	117	134
25.00	5.00	06:22	47.12	01:16	0	0	132	126	136
30.00	5.00	06:17	47.75	01:15	0	0	133	126	141
35.00	5.00	06:30	46.15	01:18	0	0	134	126	140
40.00	4.22	05:28	46.32	01:18	0	0	119	108	137

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2021 06:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:01

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.43	29.19	02:03	0	0	93	84	100
0.00:05:00	05:00	3.24	38.84	01:33	0	0	105	96	111
0.00:10:00	05:00	3.74	44.82	01:20	0	0	118	109	124
0.00:15:00	05:00	3.86	46.38	01:18	0	0	125	120	129
0.00:20:00	05:00	3.84	46.12	01:18	0	0	118	114	129
0.00:25:00	05:00	4.01	48.16	01:15	0	0	127	117	134
0.00:30:00	05:00	3.62	43.44	01:23	0	0	123	117	132
0.00:35:00	05:00	4.03	48.31	01:15	0	0	131	125	136
0.00:40:00	05:00	3.78	45.40	01:19	0	0	135	131	141
0.00:45:00	05:00	3.97	47.62	01:16	0	0	131	126	137
0.00:50:00	05:00	3.92	47.00	01:17	0	0	135	127	140
0.00:55:00	05:00	3.78	45.38	01:19	0	0	117	108	136
0.01:00:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	110	110	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

44.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	44.20	01:21
19.01.2021	43.66	01:22
15.02.2024	40.71	01:28
03.02.2021	40.68	01:28
16.08.2016	26.20	02:17
18.09.2016	26.12	02:18
12.09.2016	26.06	02:18
21.09.2016	25.85	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

6.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	46%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%