Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	17:41	33.93	01:46	150	8	133	105	159
10.00	10.00	18:05	33.18	01:49	70	32	139	122	151
20.00	10.00	20:56	28.66	02:06	31	65	134	108	153
30.00	10.00	23:50	25.17	02:23	30	148	145	115	157
40.00	10.00	23:11	25.88	02:19	137	119	133	103	152
50.00	10.00	30:40	19.57	03:04	152	292	137	102	157
60.00	7.22	17:21	24.97	02:24	167	70	127	104	150

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2020 09:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:44

Aktive Zeit:

0.02:31:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.27	33.81	01:46	153	11	134	105	159
0.00:20:00	20:00	10.75	32.25	01:52	75	29	136	113	151
0.00:40:00	20:00	9.61	28.83	02:05	24	79	136	108	157
0.01:00:00	20:00	7.99	23.98	02:30	21	134	146	133	157
0.01:20:00	20:00	9.25	27.75	02:10	145	85	131	103	151
0.01:40:00	20:00	6.51	19.54	03:04	114	200	139	102	157
0.02:00:00	20:00	7.92	23.75	02:32	112	132	133	114	155
0.02:20:00	11:44	3.92	20.03	03:00	93	64	127	104	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
16.06.2024	27.81	02:09
03.10.2025	27.28	02:12
22.09.2022	26.96	02:14
28.05.2024	26.73	02:15
Dieses Training	26.58	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	44%
Anaerob 144 - 161 bpm	37%
Maximum 162 - 180 bpm	0%