Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:04	16.64	03:36	53	389	139	87	162
10.00	10.00	20:16	29.61	02:02	156	106	141	111	163
20.00	10.00	19:24	30.93	01:56	189	71	137	109	163
30.00	10.00	29:20	20.45	02:56	66	230	143	106	161
40.00	10.00	22:17	26.93	02:14	117	156	146	117	166
50.00	10.00	19:11	31.28	01:55	397	77	131	112	160
60.00	10.00	23:55	25.09	02:24	160	109	134	106	161
70.00	0.18	00:49	13.15	04:34	0	0	139	127	148

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2020 16:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:17

Aktive Zeit:

0.02:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.99	03:32	52	176	126	87	160
0.00:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	7	239	155	138	163
0.00:40:00	20:00	10.17	30.50	01:58	158	86	138	111	157
0.01:00:00	20:00	9.63	28.88	02:05	238	73	132	106	163
0.01:20:00	20:00	6.16	18.47	03:15	2	209	150	120	161
0.01:40:00	20:00	7.39	22.17	02:42	24	157	147	117	164
0.02:00:00	20:00	12.04	36.13	01:40	395	49	137	112	166
0.02:20:00	20:00	9.21	27.62	02:10	235	87	129	106	159
0.02:40:00	11:17	3.82	20.32	02:57	23	60	139	114	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
Dieses Training	24.58	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	50%
Maximum 162 - 180 bpm	2%