Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:25	28.80	02:05	106	5	111	87	135
5.00	5.00	10:16	29.22	02:03	39	0	121	111	130
10.00	5.00	11:02	27.19	02:12	41	52	125	108	144
15.00	5.00	12:05	24.83	02:25	39	80	124	100	148
20.00	5.00	09:13	32.55	01:51	83	10	118	100	134
25.00	5.00	11:48	25.42	02:22	4	64	132	123	141
30.00	5.00	15:04	19.91	03:01	63	136	132	107	151
35.00	5.00	14:11	21.15	02:50	61	109	133	111	149
40.00	5.00	09:19	32.20	01:52	144	22	122	101	139
45.00	5.00	11:42	25.64	02:20	6	52	133	120	145
50.00	1.12	04:33	14.75	04:04	0	49	144	133	152

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2020 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:41

Aktive Zeit:

0.01:59:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.79	28.75	02:05	103	5	110	87	135
0.00:10:00	10:00	4.89	29.35	02:03	43	1	121	111	130
0.00:20:00	10:00	4.33	25.99	02:19	27	48	126	108	144
0.00:30:00	10:00	3.61	21.68	02:46	14	76	129	111	148
0.00:40:00	10:00	5.89	35.32	01:42	120	11	114	100	135
0.00:50:00	10:00	4.66	27.93	02:09	4	39	129	122	139
0.01:00:00	10:00	3.52	21.10	02:51	1	73	135	127	143
0.01:10:00	10:00	3.37	20.24	02:58	62	95	130	107	151
0.01:20:00	10:00	3.44	20.62	02:55	49	64	131	111	147
0.01:30:00	10:00	4.77	28.59	02:06	153	56	124	101	149
0.01:40:00	10:00	4.83	29.00	02:04	6	39	132	119	145
0.01:50:00	09:41	3.02	18.74	03:12	2	71	136	124	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
Dieses Training	25.62	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	49%
Anaerob 144 - 161 bpm	12%
Maximum 162 - 180 bpm	0%