Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:03	22.18	02:42	224	138	116	89	153
10.00	10.00	26:07	22.97	02:37	66	134	135	106	153
20.00	10.00	20:33	29.20	02:03	187	8	119	98	142
30.00	10.00	29:41	20.21	02:58	35	181	137	107	150
40.00	10.00	22:15	26.97	02:14	172	38	126	99	152
50.00	10.00	32:52	18.26	03:17	6	127	135	113	152
60.00	10.00	29:20	20.45	02:56	197	172	130	97	152
70.00	10.00	31:36	18.99	03:10	73	148	132	102	149
80.00	0.25	01:08	13.02	04:36	0	0	126	119	131

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2020 09:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:40:36

Aktive Zeit:

0.03:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.66	03:13	101	128	119	89	153
0.00:20:00	20:00	10.23	30.69	01:57	188	10	122	96	141
0.00:40:00	20:00	8.09	24.26	02:28	137	131	127	98	153
0.01:00:00	20:00	8.09	24.28	02:28	53	18	128	99	142
0.01:20:00	20:00	6.69	20.08	02:59	32	134	137	107	150
0.01:40:00	20:00	7.97	23.90	02:31	148	76	126	99	152
0.02:00:00	20:00	8.67	26.01	02:18	31	18	132	125	143
0.02:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	0	118	138	113	152
0.02:40:00	20:00	6.40	19.19	03:08	82	126	132	106	152
0.03:00:00	20:00	7.74	23.22	02:35	167	81	129	97	152
0.03:20:00	20:00	5.56	16.68	03:36	20	108	132	108	149
0.03:40:00	00:36	0.05	5.07	11:50	0	0	119	119	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2025	27.27	02:12
18.04.2022	27.18	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
Dieses Training	21.82	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

2.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	21%
Aerob 126 - 143 bpm	53%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

367.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1278

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.00	486	0
2	00:31	0.01:06:57	27.61	282	0
3	01:49	0.02:27:22	58.14	325	0
4	00:53	0.03:26:08	76.57	411	0
∑	03:23