Run.GPS Community Server - nahe Canazei (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Canazei (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:53	21.52	02:47	421	100	76	58	121
10.00	10.00	46:36	12.88	04:40	36	527	116	80	139
20.00	10.00	16:02	37.42	01:36	867	0	79	66	110
30.00	10.00	42:23	14.16	04:14	219	352	101	62	136
40.00	10.00	15:11	7.98	07:31	0	885	129	86	138
50.00	10.00	54:52	10.94	05:29	747	324	103	65	134
60.00	10.00	38:59	15.39	03:54	261	332	110	71	138
70.00	10.00	22:26	26.75	02:15	443	54	87	70	118
80.00	10.00	48:38	12.34	04:52	192	605	117	71	137
90.00	6.25	48:22	7.75	07:44	466	456	112	72	136

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2019 10:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:01:25

Aktive Zeit:

0.06:45:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.84	15.84	03:47	421	491	93	58	139
0.01:00:00	00:00	21.84	21.84	02:45	1124	341	90	62	137
0.02:00:00	00:00	8.77	8.77	06:50	3	700	128	86	138
0.03:00:00	00:00	8.56	8.56	07:01	743	435	104	65	133
0.04:00:00	00:00	13.76	13.76	04:22	177	557	117	71	138
0.05:00:00	00:00	19.05	19.05	03:09	627	420	98	70	134
0.06:00:00	00:00	8.30	8.30	07:14	601	726	115	72	137
0.07:00:00	01:25	0.14	5.82	10:19	0	0	120	111	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2024	29.31	02:03
29.03.2025	26.01	02:18
09.07.2020	25.78	02:20
02.08.2019	25.43	02:22
20.10.2024	25.36	02:22
15.05.2025	25.01	02:24
13.05.2024	24.99	02:24
31.05.2024	24.97	02:24
Dieses Training	13.70	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

231 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	23%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	50%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.01:37:19	33.76	984	0
2	00:06	0.01:38:15	33.77	987	0
3	00:49	0.01:38:59	33.78	985	0
4	00:13	0.01:40:03	33.80	978	0
5	04:26	0.03:31:19	50.26	2219	0
6	02:13	0.03:37:37	50.65	2229	0
7	00:25	0.03:51:24	51.54	2240	0
8	01:40	0.04:03:57	55.65	1601	0
9	00:48	0.05:06:32	65.37	2095	0
10	01:38	0.05:32:10	78.74	1447	0
11	00:18	0.05:58:28	86.55	1583	0
12	00:45	0.05:59:43	86.55	1587	0
13	00:24	0.06:13:31	88.24	1666	0
14	00:32	0.06:36:58	90.99	1844	0
15	00:12	0.06:47:00	91.65	2038	0
16	00:08	0.06:54:05	92.87	2181	0
17	00:07	0.06:59:46	93.56	2166	0
∑	14:57