Run.GPS Community Server - nahe Neuemühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuemühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:01	15.38	03:54	145	555	120	66	155
10.00	10.00	21:03	28.50	02:06	327	131	120	88	153
20.00	10.00	23:45	25.26	02:23	131	110	115	86	136
30.00	10.00	21:02	28.53	02:06	118	31	111	81	138
40.00	10.00	26:06	22.99	02:37	124	186	118	81	144
50.00	10.00	24:21	24.64	02:26	183	47	102	77	136
60.00	10.00	22:25	26.77	02:15	134	99	111	80	140
70.00	3.07	09:16	19.90	03:01	18	22	113	87	131

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2019 17:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:02

Aktive Zeit:

0.03:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	145	292	107	66	132
0.00:20:00	20:00	5.03	15.09	03:59	0	274	136	116	155
0.00:40:00	20:00	9.67	29.00	02:04	321	119	120	88	153
0.01:00:00	20:00	8.46	25.39	02:22	132	96	114	86	136
0.01:20:00	20:00	9.27	27.81	02:09	97	40	113	81	138
0.01:40:00	20:00	7.13	21.38	02:48	39	130	119	82	144
0.02:00:00	20:00	9.58	28.75	02:05	207	69	107	77	143
0.02:20:00	20:00	7.00	21.00	02:51	85	99	109	77	140
0.02:40:00	20:00	9.60	28.79	02:05	136	45	110	80	139
0.03:00:00	07:02	2.05	17.52	03:26	16	14	108	87	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
29.04.2024	28.04	02:08
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
Dieses Training	23.44	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	8%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	0%