Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

147.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:45	25.13	02:23	161	161	0	0	0
20.00	20.00	36:49	32.59	01:50	35	61	0	0	0
40.00	20.00	43:35	27.53	02:11	75	134	0	0	0
60.00	20.00	19:45	15.05	03:59	198	148	0	0	0
80.00	20.00	44:19	27.08	02:13	201	212	0	0	0
100.00	20.00	36:38	32.76	01:50	38	19	0	0	0
120.00	20.00	43:23	27.66	02:10	131	157	0	0	0
140.00	7.86	24:15	19.45	03:05	51	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2019 09:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.05:56:31

Aktive Zeit:

0.05:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.79	19.59	03:04	29	125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.64	33.28	01:48	152	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	16.54	33.08	01:49	18	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.72	27.43	02:11	71	111	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.28	26.56	02:16	155	107	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.43	6.86	08:45	42	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.44	14.89	04:02	3	62	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.14	26.28	02:17	119	133	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.82	31.63	01:54	108	78	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.42	32.83	01:50	43	34	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.97	23.94	02:30	48	134	0	0	0
0.05:30:00	26:31	9.67	21.89	02:44	105	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 148 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
11.06.2023	26.30	02:17
11.10.2018	25.95	02:19
24.08.2025	25.81	02:20
06.10.2018	25.62	02:20
Dieses Training	24.88	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

748

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:21	0.00	435	0
2	05:13	0.00:10:51	4.03	454	0
3	00:28	0.01:26:18	40.92	462	0
4	00:20	0.01:41:23	48.59	490	0
5	00:19	0.02:01:22	57.23	506	0
6	00:20	0.02:07:17	59.74	515	0
7	00:47	0.02:07:45	59.88	517	0
8	32:11	0.02:36:19	73.35	420	0
9	02:26	0.03:10:21	73.63	419	0
10	00:26	0.04:31:07	110.41	467	0
11	02:04	0.05:04:05	128.10	448	0
12	04:53	0.05:39:08	143.33	468	0
13	00:43	0.05:55:48	147.85	463	0
∑	50:33