Run.GPS Community Server - nahe Ober-Mörlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ober-Mörlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:14	24.76	02:25	49	56	0	0	0
10.00	10.00	24:31	24.47	02:27	78	73	0	0	0
20.00	10.00	28:49	20.82	02:53	77	76	0	0	0
30.00	10.00	25:35	23.45	02:34	57	89	0	0	0
40.00	10.00	22:30	26.67	02:15	109	114	0	0	0
50.00	10.00	34:46	17.26	03:29	38	113	0	0	0
60.00	10.00	23:28	25.57	02:21	176	91	0	0	0
70.00	8.07	24:06	20.10	02:59	68	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2018 08:41:00

Dauer:

0.03:28:04

Aktive Zeit:

0.03:10:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.85	23.55	02:33	23	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.60	25.81	02:19	68	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	70	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.19	24.56	02:27	49	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.41	22.23	02:42	32	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.19	27.58	02:11	72	101	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.39	25.18	02:23	90	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.02	12.05	04:59	9	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.98	23.94	02:30	127	95	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	79	42	0	0	0
0.03:20:00	08:04	2.17	16.13	03:43	37	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2014	26.71	02:15
19.05.2013	25.47	02:21
Dieses Training	22.51	02:40
21.07.2019	21.84	02:45
08.04.2018	20.21	02:58
24.07.2013	19.52	03:04
02.07.2018	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:01:06	0.00	0	0
2	00:41	0.00:02:13	0.38	204	0
3	00:10	0.00:03:50	1.01	209	0
4	04:19	0.00:50:33	20.56	197	0
5	00:10	0.01:22:14	31.52	227	0
6	00:39	0.01:26:32	33.03	223	0
7	00:07	0.02:01:55	48.36	256	0
8	07:27	0.02:20:57	56.10	270	0
9	02:35	0.03:25:28	78.07	211	0
∑	16:19