Run.GPS Community Server - nahe Urberach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Urberach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:22	24.62	02:26	55	73	0	0	0
10.00	10.00	25:38	23.41	02:34	73	52	0	0	0
20.00	10.00	42:07	14.25	04:13	29	162	0	0	0
30.00	10.00	26:49	22.37	02:41	202	123	0	0	0
40.00	10.00	29:33	20.30	02:57	127	91	0	0	0
50.00	10.00	35:56	16.70	03:36	62	31	0	0	0
60.00	10.00	23:57	25.05	02:24	34	30	0	0	0
70.00	4.18	11:49	21.23	02:50	2	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2018 09:11:00

Dauer:

0.03:40:15

Aktive Zeit:

0.03:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.02	24.06	02:30	39	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.11	24.34	02:28	72	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.17	21.51	02:47	21	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.84	11.52	05:12	25	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	6	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.43	25.29	02:22	216	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.99	17.97	03:20	38	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.08	18.25	03:17	94	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.41	16.24	03:42	22	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.30	24.90	02:25	43	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.69	23.07	02:36	10	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2014	26.71	02:15
19.05.2013	25.47	02:21
26.08.2018	22.51	02:40
21.07.2019	21.84	02:45
Dieses Training	20.21	02:58
24.07.2013	19.52	03:04
02.07.2018	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.01	192	0
2	00:11	0.00:06:01	1.83	213	0
3	00:11	0.00:11:15	3.85	235	0
4	00:11	0.00:31:52	12.19	238	0
5	00:38	0.01:03:58	24.81	204	0
6	03:40	0.01:05:00	24.84	203	0
7	00:22	0.01:09:24	24.90	204	0
8	01:57	0.01:10:55	24.96	204	0
9	01:32	0.01:29:55	29.82	311	0
10	01:24	0.01:46:56	34.65	395	0
11	00:33	0.02:17:50	45.87	281	0
12	00:48	0.02:31:23	50.93	205	0
13	00:29	0.02:37:03	52.70	198	0
14	00:30	0.02:38:04	52.73	192	0
15	00:05	0.02:39:01	52.77	190	0
16	04:52	0.02:39:23	52.78	191	0
17	01:06	0.02:44:45	52.83	195	0
18	00:22	0.03:16:17	64.90	168	0
19	00:22	0.03:30:02	70.53	172	0
20	00:56	0.03:39:19	74.18	196	0
∑	20:36