Run.GPS Community Server - nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:19	24.67	02:26	75	74	0	0	0
10.00	10.00	19:45	30.38	01:58	52	36	0	0	0
20.00	10.00	30:24	19.74	03:02	34	207	0	0	0
30.00	10.00	20:57	28.64	02:06	176	53	0	0	0
40.00	10.00	21:52	27.44	02:11	134	143	0	0	0
50.00	10.00	24:37	24.37	02:28	102	63	0	0	0
60.00	10.00	22:27	26.73	02:15	55	75	0	0	0
70.00	4.98	12:14	24.42	02:27	52	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 08:50:00

Dauer:

0.02:56:36

Aktive Zeit:

0.02:41:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.91	23.74	02:32	70	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.92	29.76	02:01	44	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.90	20.71	02:54	37	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.17	24.52	02:27	35	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.04	27.13	02:13	159	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.80	29.41	02:02	145	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.94	20.81	02:53	44	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.83	29.50	02:02	88	51	0	0	0
0.02:40:00	16:36	6.46	23.33	02:34	53	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2014	26.71	02:15
Dieses Training	25.47	02:21
26.08.2018	22.51	02:40
21.07.2019	21.84	02:45
08.04.2018	20.21	02:58
24.07.2013	19.52	03:04
02.07.2018	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	67	0
2	01:03	0.00:12:31	4.70	84	0
3	00:50	0.00:49:19	22.15	75	0
4	00:43	0.00:50:17	22.16	75	0
5	02:20	0.00:51:04	22.16	78	0
6	01:13	0.01:33:35	39.80	102	0
7	05:10	0.02:01:03	52.01	74	0
8	00:35	0.02:42:53	69.58	88	0
9	01:04	0.02:53:28	74.54	63	0
∑	13:43