Run.GPS Community Server - nahe Canazei (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Canazei (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:53	11.56	05:11	5	542	117	48	136
10.00	10.00	23:14	25.82	02:19	650	73	93	68	137
20.00	10.00	26:06	22.99	02:37	365	122	88	62	133
30.00	10.00	49:39	12.08	04:58	21	539	123	81	137
40.00	10.00	52:39	11.40	05:16	106	507	121	84	145
50.00	10.00	16:49	35.68	01:41	586	0	87	74	120
60.00	10.00	39:23	15.23	03:56	94	343	120	77	140
70.00	10.00	50:04	11.98	05:00	271	399	110	70	136
80.00	10.00	40:38	14.77	04:04	295	367	118	85	141
90.00	7.12	13:59	30.57	01:58	492	0	84	76	99

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2018 10:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:04:27

Aktive Zeit:

0.05:51:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.69	13.38	04:29	5	274	109	48	134
0.00:30:00	30:00	5.30	10.60	05:40	3	340	128	97	137
0.01:00:00	30:00	14.56	29.12	02:04	1008	29	83	62	125
0.01:30:00	30:00	7.26	14.53	04:08	15	300	115	81	135
0.02:00:00	30:00	6.05	12.10	04:58	10	324	125	86	137
0.02:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	0	335	129	110	135
0.03:00:00	30:00	10.02	20.03	03:00	526	181	100	80	145
0.03:30:00	30:00	11.27	22.54	02:40	260	127	104	74	133
0.04:00:00	30:00	5.48	10.96	05:28	0	326	131	105	140
0.04:30:00	30:00	6.65	13.30	04:31	271	184	100	70	134
0.05:00:00	30:00	4.75	9.49	06:19	0	330	131	120	137
0.05:30:00	30:00	12.46	24.91	02:25	696	139	99	76	141
0.06:00:00	04:27	1.37	18.54	03:14	91	0	84	76	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2024	29.31	02:03
09.07.2020	25.78	02:20
02.08.2019	25.43	02:22
20.10.2024	25.36	02:22
15.05.2025	25.01	02:24
13.05.2024	24.99	02:24
31.05.2024	24.97	02:24
13.05.2025	24.94	02:24
Dieses Training	15.99	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

209 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

2.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	18%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	55%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1322

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:37	0.02	1451	0
2	00:23	0.00:00:46	0.03	1451	0
3	00:16	0.00:56:46	10.84	2022	0
4	00:44	0.01:02:40	12.82	2055	0
5	00:18	0.01:12:37	18.79	1454	0
6	01:29	0.01:24:54	26.11	1053	0
7	00:08	0.01:29:58	26.12	1059	0
8	00:17	0.01:30:29	26.12	1056	0
9	00:17	0.01:38:12	27.35	1125	0
10	00:36	0.03:12:23	46.51	2107	0
11	00:05	0.03:17:49	46.51	2140	0
12	01:11	0.03:18:20	46.51	2106	0
13	00:57	0.03:27:37	47.74	2188	0
14	01:05	0.03:43:35	57.52	1586	0
15	03:09	0.04:40:46	72.32	1879	0
16	00:11	0.04:45:17	72.68	1876	0
17	00:08	0.04:55:48	72.68	1869	0
18	00:30	0.05:03:47	76.27	1615	0
19	00:18	0.06:22:51	97.12	1455	0
∑	12:08