Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

127.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	04:06	18.72	03:12	232	513	0	0	0
20.00	20.00	50:10	23.92	02:31	402	242	0	0	0
40.00	20.00	52:38	22.80	02:38	440	376	0	0	0
60.00	20.00	58:51	20.39	02:57	519	481	0	0	0
80.00	20.00	08:39	17.48	03:26	233	534	0	0	0
100.00	20.00	55:57	21.45	02:48	352	339	0	0	0
120.00	7.89	18:09	26.09	02:18	365	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2018 07:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:08:33

Aktive Zeit:

0.06:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.17	14.34	04:11	60	262	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.16	22.31	02:41	173	231	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.77	31.55	01:54	394	86	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.15	14.29	04:12	8	257	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.63	23.25	02:35	309	209	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.18	20.37	02:57	129	245	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.17	18.34	03:16	170	270	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.97	23.95	02:30	376	150	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.60	15.21	03:57	165	264	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.57	21.14	02:50	58	193	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.09	22.19	02:42	292	169	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.39	24.79	02:25	400	146	0	0	0
0.06:00:00	08:33	2.03	14.25	04:13	4	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 128 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2025	25.29	02:22
04.07.2020	24.54	02:27
08.07.2022	24.33	02:28
20.07.2018	23.77	02:31
04.09.2018	23.70	02:32
22.09.2024	23.30	02:34
06.08.2017	23.04	02:36
21.07.2020	22.88	02:37
Dieses Training	20.82	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

332.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1609

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:37	1.65	426	0
2	00:59	0.01:38:00	37.08	456	0
3	00:42	0.01:40:31	37.22	457	0
4	00:11	0.01:56:52	40.44	650	0
5	00:19	0.03:37:32	73.88	847	0
6	00:07	0.04:04:06	85.06	607	0
7	00:33	0.04:22:23	90.47	591	0
8	00:10	0.06:05:38	125.86	425	0
∑	03:32