Run.GPS Community Server - nahe Wernigerode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wernigerode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

122.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:22	20.21	02:58	170	374	0	0	0
20.00	20.00	45:55	26.13	02:18	381	213	0	0	0
40.00	20.00	53:22	22.49	02:40	146	143	0	0	0
60.00	20.00	49:04	24.46	02:27	176	206	0	0	0
80.00	20.00	42:00	28.57	02:06	265	105	0	0	0
100.00	20.00	49:09	24.42	02:27	57	98	0	0	0
120.00	2.99	12:28	14.39	04:10	22	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2018 07:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:11:24

Aktive Zeit:

0.05:06:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.98	15.95	03:46	19	267	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.35	24.69	02:26	151	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.24	20.48	02:56	60	185	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.51	33.01	01:49	400	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.16	20.32	02:57	66	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.15	26.30	02:17	124	156	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.85	21.71	02:46	65	141	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.24	28.47	02:06	203	81	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.73	25.46	02:21	64	63	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.10	24.19	02:29	39	58	0	0	0
0.05:00:00	11:24	2.70	14.22	04:13	22	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 123 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	30.74	01:57
12.04.2025	25.29	02:22
04.07.2020	24.54	02:27
08.07.2022	24.33	02:28
15.07.2018	24.07	02:30
08.06.2014	23.73	02:32
Dieses Training	23.70	02:32
17.06.2018	23.45	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

340.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1078

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:31	0.01	254	0
2	00:17	0.00:37:39	10.64	477	0
3	00:37	0.02:13:26	51.76	186	0
4	00:12	0.02:19:55	53.72	171	0
5	00:06	0.02:21:09	53.99	180	0
6	00:23	0.02:24:05	54.93	176	0
7	00:55	0.03:12:27	74.62	268	0
8	00:10	0.03:15:47	74.62	266	0
9	00:06	0.03:16:14	74.64	269	0
10	00:22	0.05:04:22	120.81	191	0
11	00:30	0.05:09:09	122.30	193	0
12	00:19	0.05:11:41	122.84	197	0
13	00:05	0.05:13:43	122.99	193	0
∑	04:10