Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

127.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:12	20.27	02:58	234	482	0	0	0
20.00	20.00	46:26	25.84	02:19	449	263	0	0	0
40.00	20.00	01:11	19.61	03:04	451	550	0	0	0
60.00	20.00	57:02	21.04	02:51	371	417	0	0	0
80.00	20.00	07:48	17.70	03:23	491	523	0	0	0
100.00	20.00	49:54	24.05	02:30	206	284	0	0	0
120.00	7.69	14:55	30.95	01:56	371	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2018 10:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:56:31

Aktive Zeit:

0.05:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.66	15.31	03:55	54	276	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.02	26.04	02:18	198	205	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.81	21.62	02:46	175	233	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.40	26.79	02:14	362	187	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.53	17.06	03:31	121	295	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.52	19.04	03:09	223	236	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.62	27.24	02:12	371	130	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.64	17.28	03:28	178	296	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.23	22.47	02:40	312	124	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.59	13.17	04:33	24	319	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.41	24.83	02:25	148	153	0	0	0
0.05:30:00	26:31	12.27	27.76	02:10	406	123	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 128 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2025	25.29	02:22
04.07.2020	24.54	02:27
08.07.2022	24.33	02:28
20.07.2018	23.77	02:31
04.09.2018	23.70	02:32
22.09.2024	23.30	02:34
06.08.2017	23.04	02:36
21.07.2020	22.88	02:37
Dieses Training	21.49	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

301.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1350

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	485	0
2	00:27	0.00:09:16	0.39	479	0
3	00:29	0.02:44:46	55.21	833	0
4	00:17	0.03:02:50	61.35	738	0
5	00:27	0.03:16:58	67.28	611	0
6	00:21	0.03:41:58	77.16	584	0
7	00:13	0.03:58:13	82.64	513	0
8	00:19	0.04:06:02	84.54	577	0
9	00:46	0.04:16:27	86.12	713	0
10	00:16	0.04:22:24	86.92	699	0
11	00:26	0.04:55:23	98.45	600	0
12	00:28	0.04:57:22	98.63	611	0
13	00:18	0.05:47:57	116.31	806	0
∑	05:21