Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

123.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	51:59	23.08	02:36	407	321	0	0	0
20.00	20.00	49:11	24.40	02:28	240	283	0	0	0
40.00	20.00	02:21	19.25	03:07	257	558	0	0	0
60.00	20.00	53:29	22.44	02:40	291	346	0	0	0
80.00	20.00	54:52	21.87	02:45	437	472	0	0	0
100.00	20.00	45:22	26.45	02:16	597	244	0	0	0
120.00	3.74	10:43	20.94	02:52	51	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2018 11:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:27:59

Aktive Zeit:

0.05:25:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.07	22.13	02:43	196	168	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.49	22.98	02:37	222	235	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.11	26.23	02:17	160	176	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.32	22.64	02:39	68	173	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.71	19.42	03:05	257	264	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.72	19.43	03:05	49	259	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.29	22.58	02:39	228	194	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.16	26.32	02:17	367	179	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.50	17.01	03:32	76	308	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.83	27.66	02:10	453	160	0	0	0
0.05:00:00	27:59	10.54	22.60	02:39	195	156	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 124 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	30.74	01:57
12.04.2025	25.29	02:22
04.07.2020	24.54	02:27
08.07.2022	24.33	02:28
15.07.2018	24.07	02:30
08.06.2014	23.73	02:32
04.09.2018	23.70	02:32
17.06.2018	23.45	02:34
Dieses Training	22.64	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1045

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:36	0.02	487	0
2	00:07	0.00:04:44	1.65	442	0
3	00:05	0.01:33:13	36.88	422	0
4	00:38	0.02:18:36	52.09	721	0
5	00:22	0.03:31:25	77.91	794	0
6	00:14	0.04:51:16	108.48	713	0
7	00:23	0.05:07:33	115.85	504	0
8	00:08	0.05:18:43	120.64	449	0
9	00:09	0.05:26:34	123.39	481	0
∑	02:13