Run.GPS Community Server - nahe Tías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Tías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	04:10	9.35	06:25	21	223	0	0	0
10.00	10.00	36:49	16.30	03:41	82	136	0	0	0
20.00	10.00	38:25	15.62	03:50	104	136	0	0	0
30.00	10.00	20:51	28.78	02:05	258	29	0	0	0
40.00	10.00	29:02	20.67	02:54	93	29	0	0	0
50.00	10.00	44:20	13.53	04:26	16	18	0	0	0
60.00	10.00	13:43	4.49	13:22	29	29	0	0	0
70.00	2.18	40:18	3.24	18:31	3	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2018 11:22:00 UTC+00:00

Dauer:

0.06:47:42

Aktive Zeit:

0.03:56:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.20	9.20	06:31	21	190	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.50	14.50	04:08	154	173	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.93	22.93	02:37	356	184	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.02	16.02	03:45	48	36	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.26	0.26	53:09	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.78	4.78	12:33	24	15	0	0	0
0.06:00:00	47:42	4.49	5.65	10:37	8	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2013	24.21	02:29
25.08.2013	19.36	03:06
03.02.2014	13.75	04:22
12.02.2018	13.65	04:24
08.02.2014	12.65	04:45
07.02.2014	11.99	05:00
07.02.2016	11.12	05:24
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1524

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:33	0.00	18	0
2	11:34	0.00:05:23	0.91	12	0
3	01:03	0.00:19:53	1.80	16	0
4	00:07	0.00:21:12	1.81	14	0
5	00:10	0.00:21:55	1.85	8	0
6	00:06	0.00:22:40	1.90	12	0
7	00:08	0.00:22:48	1.91	11	0
8	00:44	0.00:23:26	1.94	13	0
9	00:22	0.00:24:12	1.95	15	0
10	00:15	0.00:24:41	1.96	13	0
11	00:34	0.00:25:38	2.01	13	0
12	00:18	0.00:34:24	4.40	40	0
13	02:25	0.00:36:38	4.77	36	0
14	00:23	0.01:06:47	10.47	220	0
15	00:18	0.01:08:17	10.86	216	0
16	00:36	0.01:10:35	11.26	227	0
17	00:20	0.01:38:31	19.35	277	0
18	00:48	0.01:42:31	20.32	256	0
19	03:09	0.01:45:22	20.97	235	0
20	04:24	0.01:54:23	23.06	202	0
21	00:26	0.02:11:30	27.05	315	0
22	00:09	0.02:14:27	27.59	328	0
23	00:30	0.02:32:17	36.32	157	0
24	00:08	0.02:46:08	41.83	37	0
25	02:01	0.02:49:50	42.96	30	0
26	03:48	0.03:15:46	51.62	9	0
27	01:38	0.03:21:25	51.88	8	0
28	08:31	0.03:24:34	52.10	9	0
29	23:34	0.04:00:32	62.64	17	0
30	01:08	0.04:24:55	62.77	21	0
31	02:04	0.04:26:36	62.81	18	0
32	01:19	0.07:03:23	64.22	8	0
33	00:57	0.07:11:19	65.78	12	0
34	02:07	0.07:14:22	66.19	8	0
35	00:24	0.07:17:59	66.42	9	0
36	00:28	0.07:19:37	66.52	12	0
37	03:05	0.07:20:40	66.57	11	0
38	02:55	0.07:40:16	71.17	12	0
39	01:28	0.07:43:34	71.26	13	0
40	02:59	0.07:48:34	71.93	17	0
41	00:45	0.07:51:37	71.97	18	0
42	13:21	0.07:52:45	72.00	17	0
43	01:46	0.08:07:13	72.10	18	0
44	06:11	0.08:09:49	72.17	19	0
∑	50:23