Run.GPS Community Server - nahe Taurito (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Taurito (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:09	10.32	05:49	11	361	0	0	0
10.00	10.00	27:07	6.89	08:43	12	552	0	0	0
20.00	10.00	46:14	12.98	04:37	69	289	0	0	0
30.00	10.00	07:59	8.83	06:48	243	143	0	0	0
40.00	10.00	22:13	27.01	02:13	508	41	0	0	0
50.00	10.00	33:53	17.71	03:23	361	173	0	0	0
60.00	10.00	15:09	39.60	01:31	432	5	0	0	0
70.00	1.09	06:20	10.32	05:49	9	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2014 11:40:00

Dauer:

0.05:37:06

Aktive Zeit:

0.04:14:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.48	10.96	05:28	37	182	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.78	9.57	06:16	0	234	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.42	8.85	06:47	6	299	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.22	4.43	13:32	2	128	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.06	10.11	05:56	63	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.93	11.87	05:03	17	199	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.01	8.01	07:29	0	195	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.05	0.10	48:24	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.91	23.82	02:31	441	59	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.94	27.87	02:09	620	90	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.90	23.81	02:31	476	87	0	0	0
0.05:30:00	07:06	1.39	11.71	05:08	9	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2013	24.21	02:29
25.08.2012	20.72	02:54
25.08.2013	19.36	03:06
03.02.2014	13.75	04:22
12.02.2018	13.65	04:24
Dieses Training	12.65	04:45
07.02.2014	11.99	05:00
07.02.2016	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:29:37	5.46	273	0
2	01:36	0.01:07:17	11.28	591	0
3	01:01	0.01:29:40	14.68	801	0
4	03:58	0.01:37:40	15.51	846	0
5	21:20	0.01:49:50	16.88	927	0
6	00:40	0.02:35:44	23.09	1006	0
7	01:13	0.02:58:24	27.80	1152	0
8	00:52	0.03:04:19	28.60	1187	0
9	01:09	0.03:21:40	31.70	1343	0
10	37:59	0.03:23:53	31.87	1350	0
11	00:33	0.04:37:37	47.70	825	0
12	03:37	0.05:08:09	59.02	516	0
13	01:51	0.05:12:06	59.07	525	0
14	01:53	0.05:35:12	71.09	50	0
∑	20:14