Run.GPS Community Server - nahe Cala del Moral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

serralvolagos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala del Moral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:15	18.05	03:20	83	39	0	0	0
10.00	10.00	18:36	32.26	01:52	31	59	0	0	0
20.00	10.00	29:37	20.26	02:58	23	237	0	0	0
30.00	10.00	37:04	16.19	03:42	6	373	0	0	0
40.00	10.00	24:36	24.39	02:28	178	46	0	0	0
50.00	10.00	50:20	11.92	05:02	416	26	0	0	0
60.00	10.00	30:06	19.93	03:01	109	45	0	0	0
70.00	10.00	19:05	31.44	01:54	37	27	0	0	0
80.00	6.23	16:38	22.47	02:40	43	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2017 08:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:19:20

Aktive Zeit:

0.03:23:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	56	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.93	32.78	01:50	39	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.66	28.97	02:04	39	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.07	18.22	03:18	3	203	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.11	15.33	03:55	0	222	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.85	17.55	03:25	20	173	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.93	23.80	02:31	117	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.46	31.38	01:55	464	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.22	0.65	31:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	79	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	33	32	0	0	0
0.03:40:00	20:00	10.92	32.76	01:50	33	32	0	0	0
0.04:00:00	19:20	7.18	22.27	02:42	50	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2017	25.66	02:20
01.11.2017	25.60	02:21
24.12.2017	23.49	02:33
05.11.2017	22.80	02:38
07.10.2017	21.31	02:49
28.10.2017	20.68	02:54
13.01.2018	20.50	02:56
23.09.2017	20.34	02:57
Dieses Training	19.95	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	9	0
2	10:35	0.00:03:31	0.58	21	0
3	00:18	0.00:16:32	1.61	9	0
4	00:20	0.00:19:41	2.88	3	0
5	01:30	0.02:13:15	45.94	586	0
6	32:39	0.02:39:29	59.02	81	0
7	06:35	0.03:27:41	65.86	4	0
8	00:20	0.03:35:26	66.28	4	0
9	00:28	0.04:01:26	79.47	6	0
10	00:19	0.04:09:45	83.37	12	0
11	00:20	0.04:13:29	84.63	10	0
12	00:29	0.04:17:23	85.65	36	0
∑	54:30