Run.GPS Community Server - nahe Cala del Moral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

serralvolagos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala del Moral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:50	20.11	02:59	69	54	0	0	0
10.00	10.00	17:23	34.52	01:44	18	30	0	0	0
20.00	10.00	22:01	27.25	02:12	37	99	0	0	0
30.00	10.00	31:07	19.28	03:07	42	266	0	0	0
40.00	10.00	47:18	12.68	04:44	299	224	0	0	0
50.00	10.00	20:12	29.70	02:01	206	34	0	0	0
60.00	10.00	19:48	30.30	01:59	67	34	0	0	0
70.00	10.00	19:53	30.18	01:59	45	37	0	0	0
80.00	7.61	22:59	19.87	03:01	27	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 08:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:50:33

Aktive Zeit:

0.03:19:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	53	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.58	34.74	01:44	30	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.57	28.71	02:05	40	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.37	25.10	02:23	28	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.77	17.30	03:28	11	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.81	11.43	05:15	0	224	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	274	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.12	21.37	02:48	152	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.74	32.23	01:52	119	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.03	30.09	02:00	59	47	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.47	25.40	02:22	33	35	0	0	0
0.03:40:00	10:33	2.74	15.59	03:51	14	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2017	25.66	02:20
01.11.2017	25.60	02:21
24.12.2017	23.49	02:33
Dieses Training	22.80	02:38
07.10.2017	21.31	02:49
28.10.2017	20.68	02:54
13.01.2018	20.50	02:56
23.09.2017	20.34	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.01	11	0
2	04:53	0.00:03:34	0.63	31	0
3	00:21	0.00:09:52	1.17	19	0
4	00:19	0.00:13:15	2.11	7	0
5	00:19	0.00:45:38	19.34	8	0
6	02:05	0.01:59:44	43.77	513	0
7	14:55	0.02:09:26	48.49	252	0
8	02:30	0.02:35:58	54.57	126	0
9	00:18	0.03:30:15	80.87	9	0
10	00:19	0.03:39:40	84.75	13	0
11	00:20	0.03:42:15	85.52	15	0
12	00:34	0.03:44:09	86.02	17	0
13	00:21	0.03:45:34	86.31	23	0
14	00:21	0.03:46:48	86.48	24	0
∑	27:54