Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:47	27.54	02:11	36	45	138	87	149
10.00	10.00	21:04	28.48	02:06	37	34	140	122	160
20.00	10.00	20:44	28.94	02:04	24	31	142	128	159
30.00	10.00	20:48	28.85	02:05	34	33	148	139	158
40.00	10.00	20:13	29.68	02:01	50	40	141	125	159
50.00	10.00	20:27	29.34	02:03	54	55	140	125	161
60.00	10.00	48:57	12.26	04:54	20	30	127	74	158
70.00	10.00	18:03	33.24	01:48	11	8	149	119	164
80.00	10.00	18:01	33.30	01:48	13	15	151	138	168
90.00	10.00	18:22	32.67	01:50	22	17	149	127	166
100.00	10.00	17:47	33.74	01:47	22	26	152	143	162
110.00	3.61	11:12	19.36	03:06	20	16	151	109	164

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2017 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:17:30

Aktive Zeit:

0.03:50:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.12	27.35	02:12	34	45	138	87	149
0.00:20:00	20:00	9.55	28.65	02:06	28	22	140	122	160
0.00:40:00	20:00	9.63	28.90	02:05	31	41	140	128	159
0.01:00:00	20:00	9.63	28.90	02:05	28	27	148	136	158
0.01:20:00	20:00	9.78	29.35	02:03	53	39	143	125	159
0.01:40:00	20:00	9.76	29.29	02:03	24	50	140	125	161
0.02:00:00	20:00	5.02	15.05	03:59	48	31	132	81	156
0.02:20:00	20:00	0.20	0.59	41:38	0	0	83	74	103
0.02:40:00	20:00	10.61	31.82	01:53	13	19	140	106	160
0.03:00:00	20:00	10.85	32.56	01:51	16	14	150	119	168
0.03:20:00	20:00	11.26	33.79	01:47	9	21	151	140	166
0.03:40:00	20:00	11.13	33.40	01:48	31	14	149	127	162
0.04:00:00	17:30	7.06	24.22	02:29	28	30	152	109	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
17.10.2010	30.06	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
Dieses Training	26.47	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

3.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	8%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	21%
Aerob 139 - 155 bpm	60%
Anaerob 156 - 172 bpm	8%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

613

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:47:23	22.10	69	0
2	01:50	0.02:10:59	62.32	74	0
3	00:44	0.02:13:36	62.38	71	0
4	00:21	0.02:14:22	62.44	71	0
5	15:55	0.02:15:18	62.48	71	0
6	05:03	0.02:31:27	62.59	75	0
7	00:26	0.02:36:32	62.67	75	0
8	02:55	0.02:37:16	62.69	75	0
9	00:07	0.04:11:28	112.15	62	0
10	00:20	0.04:17:07	113.57	72	0
∑	27:56