Run.GPS Community Server - nahe Schellenbergerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schellenbergerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:09	24.84	02:25	96	37	0	0	0
10.00	10.00	21:32	27.86	02:09	48	29	0	0	0
20.00	10.00	22:09	27.09	02:13	50	50	0	0	0
30.00	10.00	24:35	24.41	02:28	24	35	0	0	0
40.00	10.00	28:43	20.89	02:52	9	20	0	0	0
50.00	10.00	25:29	23.54	02:33	34	23	0	0	0
60.00	10.00	31:09	19.26	03:07	57	143	0	0	0
70.00	10.00	38:59	15.39	03:54	98	90	0	0	0
80.00	10.00	36:50	16.29	03:41	117	45	0	0	0
90.00	5.18	22:14	13.98	04:18	25	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2017 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:35:53

Aktive Zeit:

0.04:18:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.67	25.34	02:22	122	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.95	27.90	02:09	60	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.53	25.07	02:24	36	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.40	20.79	02:53	6	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.81	23.61	02:32	37	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.56	19.11	03:08	78	137	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.17	16.35	03:40	74	69	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.12	18.24	03:17	120	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.68	11.36	05:17	25	49	0	0	0
0.04:30:00	05:53	1.30	13.25	04:32	0	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	32.54	01:51
20.10.2012	31.63	01:54
14.09.2013	31.47	01:54
19.10.2014	31.45	01:54
12.06.2011	31.44	01:54
20.07.2014	31.31	01:55
17.08.2014	31.16	01:56
03.10.2014	31.14	01:56
Dieses Training	20.70	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

535

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:57:35	25.39	455	0
2	01:20	0.03:31:20	74.17	554	0
3	01:55	0.03:51:19	79.10	527	0
4	01:28	0.04:06:18	83.09	527	0
5	00:12	0.04:30:06	87.38	455	0
6	00:17	0.04:31:28	87.69	452	0
7	00:58	0.04:37:41	89.42	455	0
8	05:13	0.04:38:41	89.47	456	0
9	00:17	0.04:44:03	89.52	463	0
10	00:42	0.04:55:44	93.19	494	0
11	00:19	0.04:56:36	93.23	491	0
12	03:53	0.04:57:10	93.25	490	0
∑	16:50