Run.GPS Community Server - nahe Au (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Au (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:16	15.68	03:50	16	293	0	0	0
10.00	10.00	54:17	11.05	05:26	40	621	0	0	0
20.00	10.00	24:11	24.81	02:25	262	110	0	0	0
30.00	10.00	37:53	15.84	03:47	342	282	0	0	0
40.00	10.00	16:26	36.51	01:39	465	0	0	0	0
50.00	10.00	22:09	27.09	02:13	281	19	0	0	0
60.00	10.00	25:24	23.62	02:32	210	55	0	0	0
70.00	10.00	54:21	11.04	05:26	37	316	0	0	0
80.00	10.00	48:05	12.48	04:48	271	310	0	0	0
90.00	10.00	23:18	7.20	08:20	176	655	0	0	0
100.00	9.47	15:52	35.80	01:41	572	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2017 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:00:16

Aktive Zeit:

0.06:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.97	13.97	04:18	30	552	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.70	16.70	03:36	289	516	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.71	24.71	02:26	990	240	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.09	21.09	02:51	345	118	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.33	8.33	07:12	135	436	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.59	9.59	06:15	149	478	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.07	15.07	03:59	737	338	0	0	0
0.07:00:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	30.74	01:57
18.05.2024	29.31	02:03
21.05.2022	27.03	02:13
22.08.2009	26.62	02:15
15.05.2025	25.01	02:24
10.07.2020	24.65	02:26
11.07.2024	24.55	02:27
31.05.2020	24.35	02:28
Dieses Training	15.63	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1054

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	796	0
2	00:17	0.00:02:41	0.54	790	0
3	00:21	0.00:18:31	5.44	893	0
4	00:17	0.00:40:32	10.74	1090	0
5	00:16	0.00:41:48	11.10	1089	0
6	00:17	0.00:43:02	11.40	1102	0
7	00:19	0.00:46:43	12.05	1141	0
8	00:15	0.00:52:51	12.97	1232	0
9	00:25	0.00:59:54	13.89	1316	0
10	00:20	0.01:14:55	16.06	1506	0
11	00:30	0.01:29:32	18.43	1668	0
12	00:29	0.01:34:47	20.79	1597	0
13	00:17	0.01:59:24	30.54	1513	0
14	00:39	0.02:05:33	31.61	1577	0
15	00:16	0.02:08:04	31.88	1597	0
16	00:49	0.02:20:01	34.27	1723	0
17	00:17	0.02:28:26	36.54	1763	0
18	00:18	0.02:30:20	37.24	1728	0
19	00:17	0.02:40:34	44.54	1171	0
20	00:32	0.03:05:34	57.71	725	0
21	00:08	0.03:07:11	58.43	714	0
22	00:27	0.03:08:02	58.50	713	0
23	00:09	0.03:11:32	58.50	715	0
24	00:13	0.03:34:37	68.01	569	0
25	00:20	0.03:34:53	68.02	571	0
26	00:40	0.03:48:32	71.76	545	0
27	00:33	0.03:54:01	73.21	546	0
28	00:31	0.04:03:30	76.23	561	0
29	00:46	0.04:08:05	76.79	593	0
30	01:29	0.04:12:20	77.19	646	0
31	00:57	0.04:18:19	77.73	690	0
32	02:34	0.04:25:04	78.45	737	0
33	01:57	0.04:36:16	79.98	828	0
34	00:48	0.04:42:47	80.54	865	0
35	02:45	0.04:44:38	80.64	857	0
36	00:07	0.04:53:43	81.44	939	0
37	00:31	0.05:12:34	88.21	740	0
38	00:43	0.05:21:45	89.34	829	0
39	01:53	0.05:30:46	90.71	913	0
40	01:45	0.05:38:52	91.50	981	0
41	00:47	0.05:45:41	92.04	1032	0
42	00:30	0.05:48:31	92.24	1048	0
43	00:57	0.05:54:35	92.84	1116	0
44	00:41	0.06:02:52	94.15	1172	0
45	01:07	0.06:05:52	94.41	1200	0
46	01:20	0.06:10:27	94.74	1231	0
47	02:12	0.06:15:39	95.12	1267	0
48	02:01	0.06:20:03	95.32	1301	0
49	00:07	0.06:27:31	95.84	1365	0
50	00:17	0.06:33:11	96.28	1361	0
51	00:41	0.06:35:48	96.48	1438	0
52	00:29	0.06:42:10	97.14	1490	0
53	00:41	0.06:44:02	98.45	1446	0
54	01:12	0.06:46:58	99.45	1354	0
55	00:32	0.07:03:34	108.93	819	0
∑	40:47