Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:08	22.96	02:37	52	150	0	0	0
10.00	10.00	19:56	30.10	02:00	156	89	0	0	0
20.00	10.00	40:14	14.91	04:01	48	382	0	0	0
30.00	10.00	31:03	19.32	03:06	384	120	0	0	0
40.00	10.00	25:10	23.84	02:31	172	234	0	0	0
50.00	10.00	39:51	15.06	03:59	212	463	0	0	0
60.00	10.00	21:11	28.32	02:07	281	45	0	0	0
70.00	10.00	23:08	25.94	02:19	232	41	0	0	0
80.00	9.12	19:44	27.73	02:10	31	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2017 14:40:00

Dauer:

0.04:06:29

Aktive Zeit:

0.03:40:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.97	20.92	02:52	31	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.32	27.96	02:09	101	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.55	28.66	02:06	120	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.82	06:06	2	205	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.90	07:36	31	176	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.42	28.25	02:07	374	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.40	22.21	02:42	121	233	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.41	19.23	03:07	137	255	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.25	9.74	06:10	9	205	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.60	25.81	02:19	264	51	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.61	28.84	02:05	305	36	0	0	0
0.03:40:00	20:00	10.17	30.50	01:58	68	30	0	0	0
0.04:00:00	06:29	2.51	23.21	02:35	4	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.09.2015	26.19	02:17
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
19.09.2015	25.99	02:19
04.07.2017	25.90	02:19
Dieses Training	21.69	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:48	0.03	297	0
2	00:16	0.00:05:01	1.08	322	0
3	00:19	0.00:34:20	13.97	367	0
4	00:18	0.00:35:12	14.11	366	0
5	00:17	0.00:37:11	14.48	403	0
6	02:47	0.01:01:33	26.21	336	0
7	05:34	0.01:32:57	30.88	714	0
8	00:33	0.02:13:50	45.60	509	0
9	00:20	0.02:14:29	45.70	520	0
10	00:19	0.02:15:36	45.94	536	0
11	00:20	0.02:46:04	55.79	647	0
12	00:40	0.02:49:28	56.26	672	0
13	00:37	0.02:50:11	56.36	695	0
14	01:32	0.02:57:25	57.73	786	0
15	00:16	0.03:00:12	58.26	780	0
16	04:14	0.03:11:07	63.27	666	0
17	03:57	0.03:24:51	70.24	402	0
18	00:40	0.03:38:43	75.60	314	0
19	00:18	0.03:47:24	80.26	260	0
∑	25:22