Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:48	22.39	02:41	156	130	0	0	0
10.00	10.00	24:27	24.54	02:27	16	106	0	0	0
20.00	10.00	45:00	13.33	04:30	0	520	0	0	0
30.00	10.00	32:27	18.49	03:15	403	160	0	0	0
40.00	10.00	35:11	17.05	03:31	122	232	0	0	0
50.00	10.00	55:55	10.73	05:36	189	445	0	0	0
60.00	10.00	17:06	35.09	01:43	515	0	0	0	0
70.00	10.00	18:10	33.03	01:49	214	6	0	0	0
80.00	10.00	21:45	27.59	02:11	85	40	0	0	0
90.00	4.86	16:04	18.13	03:19	12	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 12:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:52:54

Aktive Zeit:

0.04:22:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.50	23.01	02:36	169	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.63	23.26	02:35	4	182	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.73	11.47	05:14	0	373	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.50	14.99	04:00	221	181	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.27	22.54	02:40	304	113	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.67	7.34	08:10	1	296	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.67	9.35	06:25	15	315	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.25	32.50	01:51	757	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.51	29.03	02:04	225	41	0	0	0
0.04:30:00	22:54	8.11	21.24	02:49	28	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.43	03:05
22.09.2017	18.55	03:14
11.06.2017	15.37	03:54
13.08.2017	15.20	03:57
27.05.2017	13.07	04:35
FirstPlan , Grand Ballon 26.05.2017	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:22	0.00	340	0
2	00:49	0.00:38:56	14.92	332	0
3	00:09	0.01:38:40	30.36	964	0
4	03:33	0.01:38:52	30.36	967	0
5	02:16	0.01:51:26	35.07	769	0
6	01:22	0.02:03:31	37.03	863	0
7	02:53	0.02:15:10	43.64	569	0
8	02:19	0.02:52:35	51.27	909	0
9	06:11	0.02:55:01	51.29	919	0
10	03:01	0.03:29:55	55.98	1226	0
11	00:21	0.03:43:55	62.56	898	0
12	01:57	0.03:48:04	64.85	786	0
13	02:24	0.04:50:30	94.82	322	0
∑	30:11