Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:52	18.26	03:17	97	88	0	0	0
10.00	10.00	23:25	25.62	02:20	46	24	0	0	0
20.00	10.00	32:22	18.54	03:14	109	225	0	0	0
30.00	10.00	26:34	22.58	02:39	70	82	0	0	0
40.00	10.00	58:12	10.31	05:49	57	300	0	0	0
50.00	10.00	15:41	7.93	07:34	82	395	0	0	0
60.00	10.00	19:07	31.39	01:55	420	0	0	0	0
70.00	10.00	22:49	26.30	02:17	147	11	0	0	0
80.00	10.00	44:10	13.58	04:25	126	43	0	0	0
90.00	2.30	25:02	5.51	10:53	30	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 11:20:00 UTC-11:00

Dauer:

0.06:00:15

Aktive Zeit:

0.04:15:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.99	17.97	03:20	93	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.85	25.70	02:20	47	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.66	17.33	03:28	127	214	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.35	22.69	02:39	52	112	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.05	16.11	03:44	55	260	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.98	3.95	15:11	37	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.42	10.84	05:32	21	301	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.13	0.27	45:11	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.51	27.02	02:13	470	31	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.19	26.37	02:17	183	16	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.11	8.22	07:18	65	14	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.06	8.12	07:23	42	80	0	0	0
0.06:00:00	00:15	0.01	1.69	35:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2017	19.43	03:05
Dieses Training	15.37	03:54
13.08.2017	15.20	03:57
27.05.2017	13.07	04:35
FirstPlan , Grand Ballon 26.05.2017	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:00:20	0.00	280	0
2	00:05	0.00:13:27	3.27	288	0
3	00:31	0.00:14:46	3.59	312	0
4	00:17	0.00:17:21	4.14	311	0
5	00:20	0.00:44:31	14.46	242	0
6	00:45	0.01:04:03	23.44	270	0
7	00:29	0.01:40:05	34.53	311	0
8	00:06	0.01:45:25	36.12	335	0
9	01:11	0.02:00:34	41.88	413	0
10	00:18	0.02:29:51	49.89	616	0
11	22:43	0.02:30:28	49.90	612	0
12	02:48	0.03:22:59	56.56	892	0
13	31:27	0.03:31:09	57.41	944	0
14	00:21	0.04:12:23	61.44	895	0
15	00:14	0.04:27:37	69.83	515	0
16	19:52	0.05:03:38	85.44	325	0
17	02:57	0.05:40:06	91.73	285	0
18	10:03	0.05:43:39	91.78	289	0
19	04:41	0.05:55:34	92.25	283	0
∑	43:04