Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:46	17.26	03:29	49	34	133	79	159
10.00	10.00	19:22	30.98	01:56	30	29	147	128	166
20.00	10.00	20:33	29.20	02:03	38	36	146	136	159
30.00	10.00	18:43	32.06	01:52	48	48	150	135	161
40.00	10.00	19:54	30.15	01:59	34	34	147	137	165
50.00	10.00	19:17	31.11	01:56	26	33	149	127	162
60.00	10.00	20:40	29.03	02:04	30	23	143	121	166
70.00	7.29	18:58	23.07	02:36	34	37	146	123	165

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2017 16:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:52:17

Aktive Zeit:

0.02:35:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	25	1	113	79	140
0.00:20:00	20:00	10.04	30.13	01:59	35	34	146	132	166
0.00:40:00	20:00	10.16	30.47	01:58	33	39	146	128	157
0.01:00:00	20:00	9.81	29.43	02:02	33	31	145	136	159
0.01:20:00	20:00	10.44	31.33	01:55	52	48	152	135	165
0.01:40:00	20:00	10.40	31.20	01:55	25	35	146	137	160
0.02:00:00	20:00	9.78	29.33	02:03	28	26	149	125	164
0.02:20:00	20:00	10.18	30.54	01:58	30	33	143	121	166
0.02:40:00	12:17	3.69	18.00	03:20	24	22	145	123	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
06.05.2015	31.52	01:54
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
28.08.2015	29.90	02:00
21.06.2017	29.46	02:02
01.08.2009	29.26	02:03
Dieses Training	26.92	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

3.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	7%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	2%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	13%
Aerob 139 - 155 bpm	69%
Anaerob 156 - 172 bpm	9%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

513

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.00	89	0
2	02:49	0.00:01:38	0.04	89	0
3	04:48	0.00:04:40	0.09	86	0
4	00:30	0.00:09:51	0.19	81	0
5	01:07	0.00:10:44	0.23	84	0
6	00:17	0.00:12:45	0.31	84	0
7	01:01	0.00:13:24	0.35	83	0
8	00:13	0.00:31:10	8.18	74	0
9	00:20	0.01:10:17	27.75	71	0
10	03:53	0.02:48:24	77.21	72	0
∑	15:47