Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:59	26.11	02:18	112	33	0	0	0
10.00	10.00	23:48	25.21	02:23	28	28	0	0	0
20.00	10.00	36:43	16.34	03:40	139	313	0	0	0
30.00	10.00	23:20	25.71	02:20	142	117	0	0	0
40.00	10.00	21:50	27.48	02:11	126	97	0	0	0
50.00	10.00	24:49	24.18	02:29	194	147	0	0	0
60.00	7.86	20:07	23.44	02:34	107	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2017 14:11:00

Dauer:

0.02:53:39

Aktive Zeit:

0.02:22:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.62	25.87	02:19	107	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.57	25.71	02:20	27	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.28	18.83	03:11	25	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.20	12.61	04:46	19	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.88	29.64	02:01	241	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.47	22.42	02:41	77	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.02	30.07	02:00	147	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.55	22.64	02:39	150	125	0	0	0
0.02:40:00	13:39	5.26	23.13	02:36	54	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2017	27.83	02:09
(Arbeit)-Amstetten-Ardagger-Wallsee 03.07.2015	27.81	02:09
08.07.2017	27.11	02:13
21.07.2017	26.76	02:15
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
31.08.2016	26.52	02:16
Dieses Training	23.45	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:55	0.00	0	0
2	00:19	0.01:05:08	24.37	396	0
3	00:45	0.01:05:47	24.53	398	0
4	00:18	0.01:06:53	25.05	393	0
5	00:23	0.01:08:01	25.38	380	0
6	00:41	0.01:08:53	25.59	384	0
7	00:54	0.01:10:23	25.92	397	0
8	00:18	0.01:12:11	26.18	420	0
9	00:19	0.01:15:36	26.67	458	0
10	00:18	0.01:16:29	26.79	469	0
11	00:18	0.01:17:19	26.94	480	0
12	00:20	0.01:18:45	27.24	492	0
13	00:32	0.01:20:00	27.61	504	0
14	00:18	0.01:20:38	27.81	507	0
15	00:16	0.01:24:06	30.58	362	0
16	00:16	0.01:25:31	30.88	339	0
17	00:19	0.01:26:20	31.18	349	0
18	00:37	0.01:26:56	31.45	350	0
19	00:20	0.01:29:41	33.16	301	0
20	00:19	0.01:30:58	33.46	322	0
21	00:17	0.01:31:50	33.79	332	0
22	00:17	0.01:32:43	34.29	332	0
23	00:19	0.01:34:01	34.80	338	0
24	00:17	0.01:35:27	35.20	355	0
25	00:19	0.01:37:27	36.01	358	0
26	00:18	0.01:38:00	36.28	360	0
27	01:16	0.01:39:57	37.50	359	0
28	00:41	0.01:42:05	38.47	369	0
29	00:34	0.01:43:17	39.14	376	0
30	00:20	0.01:46:26	39.67	382	0
31	00:19	0.01:48:02	40.64	368	0
32	00:18	0.01:53:12	41.38	373	0
33	00:37	0.01:55:38	42.71	378	0
34	00:18	0.01:57:05	43.50	364	0
35	00:40	0.01:58:00	44.11	364	0
36	01:29	0.02:00:15	45.15	375	0
37	00:37	0.02:02:00	45.83	391	0
38	00:16	0.02:03:02	46.38	394	0
39	00:31	0.02:03:52	46.90	394	0
40	00:19	0.02:05:03	47.50	393	0
41	00:36	0.02:05:52	48.09	385	0
42	01:17	0.02:07:15	48.94	379	0
43	01:16	0.02:10:11	50.75	351	0
44	00:18	0.02:12:39	52.29	334	0
45	00:19	0.02:15:56	54.26	276	0
46	00:36	0.02:17:04	54.47	295	0
47	00:17	0.02:20:33	55.14	327	0
48	00:16	0.02:21:59	55.56	349	0
49	00:10	0.02:22:57	55.71	339	0
50	00:20	0.02:23:34	55.80	340	0
51	00:31	0.02:24:06	55.86	351	0
52	00:17	0.02:25:53	56.56	352	0
53	00:18	0.02:28:12	58.03	327	0
54	00:32	0.02:28:47	58.59	296	0
55	00:17	0.02:29:28	59.05	266	0
56	00:18	0.02:30:40	59.34	267	0
57	00:37	0.02:35:52	61.29	299	0
58	00:18	0.02:37:16	62.06	268	0
59	00:17	0.02:37:58	62.20	270	0
60	00:17	0.02:41:44	62.91	318	0
61	00:38	0.02:43:18	63.21	337	0
62	00:54	0.02:45:22	63.98	352	0
63	00:19	0.02:46:52	64.91	348	0
64	00:18	0.02:50:37	66.73	328	0
65	00:50	0.02:52:49	67.78	322	0
∑	30:35