Run.GPS Community Server - nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:24	17.24	03:29	207	132	0	0	0
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	79	122	0	0	0
10.00	5.00	07:31	39.91	01:30	346	0	0	0	0
15.00	5.00	16:46	17.89	03:21	180	141	0	0	0
20.00	5.00	23:55	12.54	04:47	39	211	0	0	0
25.00	5.00	19:37	15.29	03:55	238	154	0	0	0
30.00	5.00	30:57	9.69	06:11	0	341	0	0	0
35.00	5.00	20:36	14.56	04:07	166	142	0	0	0
40.00	5.00	17:42	16.95	03:32	239	101	0	0	0
45.00	5.00	30:40	9.78	06:08	54	307	0	0	0
50.00	0.95	02:12	25.95	02:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2016 09:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:46

Aktive Zeit:

0.03:13:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.08	18.25	03:17	214	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.27	21.80	02:45	309	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.84	20.51	02:56	289	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	2	196	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	275	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.66	06:13	0	223	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	0	219	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.43	22.28	02:42	405	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.58	7.74	07:45	0	205	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.77	8.30	07:13	3	203	0	0	0
0.03:20:00	04:46	2.07	26.08	02:18	151	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
27.08.2022	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10
Dieses Training	14.93	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:20	0.00	2090	0
2	00:45	0.00:25:08	7.55	2048	0
3	00:12	0.00:32:46	8.86	2128	0
4	00:27	0.00:47:35	17.86	1534	0
5	02:19	0.01:18:13	23.90	1885	0
6	01:22	0.01:27:29	27.79	1609	0
7	00:30	0.02:26:56	37.28	2244	0
8	01:23	0.02:29:01	37.83	2206	0
9	00:39	0.02:42:24	43.80	1865	0
10	00:13	0.02:53:39	43.80	1854	0
11	00:27	0.02:54:12	43.80	1852	0
12	00:29	0.03:31:04	48.88	2246	0
13	00:27	0.03:34:54	50.95	2101	0
∑	10:39