Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:20	21.18	02:50	29	51	124	80	143
10.00	10.00	17:50	33.64	01:47	45	30	153	130	166
20.00	10.00	17:31	34.25	01:45	15	16	141	121	156
30.00	10.00	17:13	34.85	01:43	12	12	145	133	163
40.00	10.00	17:18	34.68	01:44	14	10	151	128	166
50.00	10.00	17:27	34.38	01:45	11	21	150	139	164
60.00	10.00	10:28	8.51	07:03	37	39	128	80	164
70.00	10.00	18:54	31.75	01:53	11	16	153	129	170
80.00	10.00	18:40	32.14	01:52	20	19	151	134	167
90.00	10.00	19:06	31.41	01:55	26	16	158	134	170
100.00	10.00	19:12	31.25	01:55	31	35	157	149	170
110.00	3.13	08:27	22.25	02:42	11	10	156	139	164

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 08:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:30:32

Aktive Zeit:

0.03:32:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.99	21.98	02:44	38	56	125	80	143
0.00:30:00	30:00	16.89	33.79	01:47	49	40	148	121	166
0.01:00:00	30:00	17.45	34.91	01:43	20	18	146	128	166
0.01:30:00	30:00	16.13	32.27	01:52	25	28	150	119	164
0.02:00:00	30:00	0.11	0.22	30:42	0	0	92	81	129
0.02:30:00	30:00	5.02	10.05	05:58	20	21	128	80	159
0.03:00:00	30:00	16.22	32.44	01:51	25	23	151	129	170
0.03:30:00	30:00	15.78	31.56	01:54	35	33	156	134	170
0.04:00:00	30:00	14.52	29.05	02:04	45	45	157	140	170
0.04:30:00	00:32	0.01	0.76	18:34	0	0	139	139	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
17.10.2010	30.06	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
Dieses Training	25.09	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

3.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	13%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	8%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	13%
Aerob 139 - 155 bpm	39%
Anaerob 156 - 172 bpm	28%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

521

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:07:16	2.43	74	0
2	06:28	0.00:08:15	2.52	75	0
3	00:18	0.00:48:12	21.20	72	0
4	00:38	0.01:58:59	61.41	78	0
5	00:35	0.02:00:54	61.50	76	0
6	07:07	0.02:01:40	61.53	76	0
7	41:15	0.02:08:55	61.55	73	0
8	00:14	0.03:42:48	89.66	85	0
9	01:21	0.04:29:10	113.11	77	0
∑	58:09