Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:21	20.44	02:56	28	38	124	84	153
10.00	10.00	16:50	35.64	01:41	15	19	159	144	173
20.00	10.00	17:51	33.61	01:47	16	18	143	116	165
30.00	10.00	37:34	15.97	03:45	22	28	135	96	164
40.00	10.00	16:43	35.89	01:40	23	11	154	130	169
50.00	10.00	19:53	30.18	01:59	30	29	145	114	175
60.00	10.00	17:11	34.92	01:43	25	30	144	126	166
70.00	10.00	01:07	9.82	06:07	34	35	135	80	166
80.00	10.00	18:02	33.27	01:48	21	19	148	123	168
90.00	10.00	17:12	34.88	01:43	23	16	142	126	166
100.00	10.00	16:39	36.04	01:40	23	29	150	135	166
110.00	3.44	07:54	26.15	02:18	7	8	154	129	176

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2016 10:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:36:24

Aktive Zeit:

0.03:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.40	20.81	02:53	28	41	125	84	154
0.00:30:00	30:00	17.75	35.50	01:41	30	32	154	121	173
0.01:00:00	30:00	4.99	9.99	06:00	11	8	128	96	158
0.01:30:00	30:00	17.92	35.84	01:40	37	41	150	125	175
0.02:00:00	30:00	15.97	31.94	01:53	46	46	141	114	166
0.02:30:00	30:00	9.31	18.61	03:13	31	27	150	92	166
0.03:00:00	30:00	0.67	1.33	45:06	0	0	99	80	140
0.03:30:00	30:00	16.10	32.21	01:52	33	29	147	111	168
0.04:00:00	30:00	17.97	35.93	01:40	44	42	148	130	176
0.04:30:00	06:24	2.37	22.21	02:42	3	6	148	129	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
17.10.2010	30.06	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
Dieses Training	24.63	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	9%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	14%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	22%
Aerob 139 - 155 bpm	34%
Anaerob 156 - 172 bpm	20%
Maximum 173 - 187 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

532

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:18	0.00:07:41	2.56	75	0
2	16:32	0.01:08:18	31.94	77	0
3	00:44	0.01:27:15	32.11	78	0
4	01:18	0.02:05:08	53.58	67	0
5	08:33	0.02:47:07	76.23	73	0
6	00:26	0.02:55:42	76.29	76	0
7	31:09	0.02:56:20	76.31	76	0
8	01:24	0.03:29:40	76.99	75	0
9	00:11	0.04:35:26	113.43	72	0
10	00:36	0.04:35:47	113.44	72	0
∑	09:11