Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:44	20.88	02:52	41	30	115	80	136
10.00	10.00	26:56	22.28	02:42	70	94	121	96	145
20.00	10.00	24:49	24.18	02:29	78	54	109	92	128
30.00	10.00	26:01	23.06	02:36	42	48	109	90	139
40.00	10.00	22:44	26.39	02:16	54	51	111	94	133
50.00	10.00	29:10	20.57	02:55	79	80	113	93	140
60.00	10.00	30:45	19.51	03:05	45	65	123	99	174
70.00	10.00	21:07	28.41	02:07	49	23	133	119	156
80.00	10.00	33:54	17.70	03:23	34	34	115	94	141
90.00	1.49	38:10	2.35	25:33	17	11	95	79	117

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2016 08:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:42:25

Aktive Zeit:

0.03:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.46	20.92	02:52	41	31	115	80	136
0.00:30:00	30:00	11.05	22.10	02:43	86	93	120	96	145
0.01:00:00	30:00	12.05	24.09	02:29	69	75	109	92	139
0.01:30:00	30:00	12.26	24.51	02:27	62	60	110	90	133
0.02:00:00	30:00	10.66	21.32	02:49	71	81	110	93	140
0.02:30:00	30:00	9.83	19.66	03:03	58	77	124	99	174
0.03:00:00	30:00	13.57	27.15	02:13	72	29	128	106	156
0.03:30:00	30:00	8.49	16.98	03:32	28	32	115	94	142
0.04:00:00	30:00	3.09	6.19	09:42	17	13	104	81	125
0.04:30:00	12:25	0.03	0.15	44:07	0	0	85	79	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
28.08.2016	29.60	02:02
22.04.2011	28.90	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
07.07.2010	28.00	02:09
28.06.2009	27.79	02:10
18.09.2017	25.88	02:19
22.11.2014	25.56	02:21
Dieses Training	19.44	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	13%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	59%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	24%
Aerob 139 - 155 bpm	4%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

569

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:51	0.00	87	0
2	00:08	0.00:05:43	1.38	73	0
3	02:05	0.00:09:18	2.58	76	0
4	00:16	0.00:34:57	12.29	91	0
5	00:09	0.00:38:39	13.70	75	0
6	00:07	0.00:44:08	15.60	94	0
7	01:33	0.00:59:31	21.51	84	0
8	01:20	0.01:07:23	23.87	86	0
9	00:51	0.01:28:28	33.22	91	0
10	00:32	0.01:32:58	34.53	83	0
11	00:23	0.01:50:15	41.38	75	0
12	00:22	0.02:13:33	51.70	99	0
13	00:13	0.02:14:27	51.72	97	0
14	02:48	0.02:14:44	51.73	96	0
15	00:07	0.02:25:24	55.15	84	0
16	02:08	0.02:41:33	60.96	96	0
17	02:24	0.02:57:00	66.17	109	0
18	04:03	0.03:33:25	81.08	88	0
19	03:28	0.03:44:31	83.91	70	0
20	00:44	0.03:57:41	87.77	77	0
21	33:48	0.04:08:36	91.42	82	0
∑	57:47