Run.GPS Community Server - nahe es Barcarès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

es Barcarès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

155.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:48	22.73	02:38	49	78	0	0	0
20.00	20.00	43:13	27.77	02:10	16	109	0	0	0
40.00	20.00	42:04	28.53	02:06	50	42	0	0	0
60.00	20.00	01:39	19.46	03:05	155	393	0	0	0
80.00	20.00	45:12	11.41	05:16	417	104	0	0	0
100.00	20.00	55:40	21.56	02:47	81	287	0	0	0
120.00	20.00	38:59	30.78	01:57	239	56	0	0	0
140.00	15.59	38:26	24.34	02:28	108	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:18:04

Aktive Zeit:

0.05:52:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.31	23.31	02:34	51	96	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.27	27.27	02:12	39	110	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.73	24.73	02:26	161	242	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.14	12.14	04:57	387	184	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.27	10.27	05:51	46	63	0	0	0
0.05:00:00	00:00	21.91	21.91	02:44	81	306	0	0	0
0.06:00:00	00:00	31.14	31.14	01:56	321	101	0	0	0
0.07:00:00	18:04	4.82	16.00	03:45	25	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 156 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	21.31	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

231 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

605

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:00:22	0.00	54	0
2	04:30	0.00:12:42	3.52	51	0
3	01:27	0.01:42:50	43.15	175	0
4	05:06	0.02:24:56	62.84	210	0
5	00:07	0.02:34:40	63.85	256	0
6	01:14	0.03:17:14	79.15	413	0
7	01:12	0.03:28:31	84.80	130	0
8	46:37	0.03:35:55	87.41	54	0
9	06:49	0.04:22:39	87.52	53	0
10	05:12	0.04:31:08	87.81	50	0
11	00:16	0.04:47:32	91.44	58	0
12	00:26	0.05:14:39	102.65	182	0
13	02:52	0.05:47:07	115.81	271	0
14	00:52	0.07:09:50	155.16	51	0
15	01:19	0.07:13:10	155.55	53	0
16	00:10	0.07:14:40	155.57	54	0
17	00:19	0.07:15:39	155.59	53	0
18	02:01	0.07:16:03	155.59	52	0
∑	24:22