Run.GPS Community Server - nahe Mogán (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mogán (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:43	10.22	05:52	59	477	0	0	0
10.00	10.00	28:22	6.79	08:50	78	423	0	0	0
20.00	10.00	08:21	8.78	06:50	63	398	0	0	0
30.00	10.00	28:30	6.78	08:51	402	182	0	0	0
40.00	10.00	38:09	15.73	03:49	488	103	0	0	0
50.00	10.00	40:17	14.89	04:02	423	213	0	0	0
60.00	10.00	21:36	27.78	02:10	434	3	0	0	0
70.00	0.81	28:40	1.70	35:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2016 12:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.07:12:43

Aktive Zeit:

0.04:35:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.22	10.22	05:52	59	495	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.97	4.97	12:04	7	288	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.49	9.49	06:19	131	280	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.53	6.53	09:12	3	288	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.78	6.78	08:51	178	53	0	0	0
0.05:00:00	00:00	18.18	18.18	03:18	1079	241	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.63	14.63	04:06	511	173	0	0	0
0.07:00:00	12:43	0.00	0.01	42:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2013	24.21	02:29
25.08.2012	20.72	02:54
25.08.2013	19.36	03:06
15.01.2015	18.18	03:18
03.02.2014	13.75	04:22
12.02.2018	13.65	04:24
08.02.2014	12.65	04:45
07.02.2014	11.99	05:00
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:12:43	70.81	9.82	06:07	1880	2030	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:03	0.39	202	0
2	00:17	0.00:08:13	1.44	253	0
3	05:17	0.00:20:21	4.68	349	0
4	00:17	0.00:28:17	5.38	375	0
5	00:17	0.00:41:38	7.41	474	0
6	00:28	0.00:51:26	8.98	526	0
7	00:19	0.01:01:41	10.40	660	0
8	00:17	0.01:21:41	13.21	835	0
9	19:51	0.01:32:20	14.70	924	0
10	02:58	0.01:53:09	15.07	930	0
11	06:19	0.01:56:49	15.16	930	0
12	04:09	0.02:12:15	16.47	1018	0
13	00:17	0.02:21:39	18.55	1013	0
14	01:12	0.02:25:43	19.94	971	0
15	00:38	0.02:28:38	20.17	946	0
16	01:05	0.02:33:38	20.58	962	0
17	00:26	0.02:35:55	20.72	965	0
18	00:18	0.02:41:44	21.75	1004	0
19	03:43	0.02:54:59	24.39	1069	0
20	00:17	0.03:01:42	24.97	1088	0
21	00:44	0.03:07:47	26.00	1124	0
22	02:23	0.03:19:42	27.75	1200	0
23	00:20	0.03:38:16	30.28	1323	0
24	01:36	0.03:40:27	30.61	1337	0
25	02:05	0.03:42:15	30.65	1348	0
26	53:12	0.03:47:25	31.12	1355	0
27	01:04	0.04:47:38	34.42	1277	0
28	00:17	0.04:52:46	36.03	1251	0
29	00:43	0.05:00:26	38.00	1231	0
30	00:17	0.05:02:00	38.53	1198	0
31	00:17	0.05:02:36	38.96	1049	0
32	00:18	0.05:03:05	39.33	1052	0
33	00:39	0.05:05:32	40.54	1084	0
34	00:12	0.05:07:48	41.15	1039	0
35	01:05	0.05:09:42	41.83	992	0
36	00:47	0.05:13:03	42.72	935	0
37	06:06	0.05:16:13	43.22	937	0
38	00:17	0.05:32:45	45.73	970	0
39	01:14	0.05:36:28	47.52	875	0
40	00:05	0.05:41:40	49.76	712	0
41	05:07	0.05:43:35	50.55	661	0
42	00:17	0.05:52:46	53.05	510	0
43	03:13	0.06:11:37	58.68	450	0
44	00:56	0.06:29:33	64.87	193	0
45	00:18	0.06:32:50	66.32	145	0
46	00:20	0.06:46:16	70.31	60	0
47	00:19	0.06:46:40	70.35	62	0
48	00:07	0.06:49:32	70.68	61	0
49	06:45	0.06:50:16	70.71	61	0
50	15:01	0.06:57:41	70.77	64	0
∑	35:09