Run.GPS Community Server - nahe Heimbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heimbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:20	16.98	03:32	85	385	0	0	0
10.00	10.00	27:11	22.07	02:43	197	217	0	0	0
20.00	10.00	26:15	22.86	02:38	28	130	0	0	0
30.00	10.00	21:28	27.95	02:09	182	106	0	0	0
40.00	10.00	30:47	19.49	03:05	151	205	0	0	0
50.00	10.00	23:10	25.90	02:19	125	64	0	0	0
60.00	10.00	17:04	35.16	01:42	271	46	0	0	0
70.00	10.00	40:37	14.77	04:04	227	246	0	0	0
80.00	10.00	37:09	16.15	03:43	203	341	0	0	0
90.00	10.00	25:00	24.00	02:30	153	94	0	0	0
100.00	6.35	11:32	33.04	01:49	265	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 13:22:00

Dauer:

0.04:55:36

Aktive Zeit:

0.04:35:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.69	15.38	03:54	42	343	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.24	22.49	02:40	229	250	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.48	22.96	02:37	39	143	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.63	27.25	02:12	246	151	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.27	18.54	03:14	137	185	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.94	31.88	01:53	332	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.32	14.64	04:06	181	160	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.22	18.45	03:15	173	267	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.86	13.71	04:23	107	231	0	0	0
0.04:30:00	25:36	13.70	32.11	01:52	394	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RTF 110er Stand 2015 23.04.2015	24.68	02:26
R.T.F.Oberzier 115km 18.04.2015 18.04.2015	24.49	02:27
18.05.2015	23.94	02:30
24.05.2015	23.85	02:31
25.10.2014	22.96	02:37
19.10.2014	22.80	02:38
Dieses Training	21.59	02:47
30.03.2015	18.57	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.01:30:20	30.42	635	0
2	01:14	0.01:45:15	38.58	541	0
3	00:26	0.02:12:11	48.10	541	0
4	00:49	0.02:29:28	50.86	637	0
5	09:27	0.03:08:23	70.81	315	0
6	00:58	0.03:30:38	74.59	370	0
7	01:02	0.03:36:03	76.97	288	0
8	00:20	0.03:42:03	78.11	343	0
9	00:21	0.03:56:37	80.99	284	0
10	00:12	0.04:13:17	85.79	397	0
11	00:22	0.04:15:36	86.38	351	0
12	02:49	0.04:35:20	90.70	503	0
13	00:34	0.05:08:17	106.35	209	0
∑	18:42