Run.GPS Community Server - RTF 110er Stand 2015 nahe Menden (Germany)

Überblick

Titel:

RTF 110er Stand 2015

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Menden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:06	24.90	02:25	77	110	0	0	0
10.00	10.00	24:57	24.05	02:30	74	207	0	0	0
20.00	10.00	27:39	21.70	02:46	126	167	0	0	0
30.00	10.00	19:30	30.77	01:57	227	119	0	0	0
40.00	10.00	26:18	22.81	02:38	95	253	0	0	0
50.00	10.00	24:48	24.19	02:29	258	128	0	0	0
60.00	10.00	23:54	25.10	02:23	242	269	0	0	0
70.00	10.00	21:32	27.86	02:09	136	155	0	0	0
80.00	10.00	28:41	20.92	02:52	219	97	0	0	0
90.00	10.00	20:54	28.71	02:05	103	53	0	0	0
100.00	4.93	12:44	23.24	02:35	67	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2015 17:26:00

Dauer:

0.04:15:05

Aktive Zeit:

0.03:52:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.15	24.46	02:27	64	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.82	23.45	02:33	37	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.99	26.96	02:14	87	151	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.41	19.23	03:07	89	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.69	32.06	01:52	259	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.06	21.19	02:50	56	208	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.06	21.19	02:50	100	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.89	26.66	02:15	241	214	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.24	24.73	02:26	205	194	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.44	28.31	02:07	134	118	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.52	19.56	03:04	189	42	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.80	29.41	02:02	95	48	0	0	0
0.04:00:00	15:05	5.86	23.31	02:34	77	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
xml?origin=Deutschland&destination=50 15.05.2015	27.35	02:12
Dieses Training	24.68	02:26
R.T.F.Oberzier 115km 18.04.2015 18.04.2015	24.49	02:27
18.05.2015	23.94	02:30
24.05.2015	23.85	02:31
25.10.2014	22.96	02:37
19.10.2014	22.80	02:38
24.10.2015	21.59	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.01:08:27	29.18	240	0
2	05:21	0.02:15:59	56.18	314	0
3	01:54	0.03:27:19	86.95	137	0
4	00:38	0.03:29:16	86.96	142	0
5	01:34	0.03:29:58	86.96	151	0
6	00:56	0.03:31:34	86.99	155	0
7	02:53	0.03:32:33	86.99	148	0
8	00:30	0.04:07:26	102.30	68	0
9	00:49	0.04:14:16	104.93	62	0
∑	19:45