Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:53	20.77	02:53	142	128	0	0	0
10.00	10.00	20:53	28.73	02:05	75	119	0	0	0
20.00	10.00	27:07	22.13	02:43	72	62	0	0	0
30.00	10.00	18:33	32.35	01:51	28	54	0	0	0
40.00	10.00	18:16	32.85	01:50	31	33	0	0	0
50.00	10.00	33:32	17.89	03:21	48	95	0	0	0
60.00	10.00	26:42	22.47	02:40	147	330	0	0	0
70.00	10.00	34:23	17.45	03:26	234	61	0	0	0
80.00	10.00	18:05	33.18	01:49	72	16	0	0	0
90.00	10.00	18:04	33.21	01:48	62	33	0	0	0
100.00	10.00	32:19	18.57	03:14	43	59	0	0	0
110.00	0.14	00:18	28.29	02:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 09:10:00

Dauer:

0.04:37:07

Aktive Zeit:

0.03:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.55	21.09	02:51	146	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.72	27.45	02:11	106	139	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.78	25.56	02:21	57	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.87	31.75	01:53	59	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.22	16.44	03:39	41	121	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.74	27.49	02:11	297	278	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.99	11.98	05:01	69	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.51	33.02	01:49	112	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.49	18.98	03:10	52	44	0	0	0
0.04:30:00	07:07	3.26	27.51	02:11	13	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 110 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RTF 110er Stand 2015 23.04.2015	24.68	02:26
R.T.F.Oberzier 115km 18.04.2015 18.04.2015	24.49	02:27
18.05.2015	23.94	02:30
Dieses Training	23.85	02:31
19.10.2014	22.80	02:38
24.10.2015	21.59	02:47
30.03.2015	18.57	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:06:06	2.34	55	0
2	02:21	0.00:22:28	8.17	53	0
3	00:32	0.01:08:22	12.91	86	0
4	00:31	0.01:26:44	22.02	96	0
5	00:56	0.01:27:51	22.13	96	0
6	04:35	0.01:35:29	25.21	81	0
7	10:49	0.02:40:16	56.02	146	0
8	00:32	0.03:38:17	77.65	143	0
9	15:05	0.03:41:41	78.70	145	0
10	00:45	0.04:46:17	104.62	88	0
11	09:44	0.04:47:31	104.65	91	0
12	00:51	0.05:04:31	107.52	98	0
∑	47:17