Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:51	31.83	01:53	322	168	0	0	0
10.00	10.00	29:48	20.13	02:59	335	438	0	0	0
20.00	10.00	21:11	28.32	02:07	298	213	0	0	0
30.00	10.00	24:48	24.19	02:29	364	442	0	0	0
40.00	10.00	26:19	22.80	02:38	679	185	0	0	0
50.00	10.00	26:30	22.64	02:39	60	98	0	0	0
60.00	10.00	34:21	17.47	03:26	97	91	0	0	0
70.00	10.00	21:52	27.44	02:11	37	28	0	0	0
80.00	10.00	22:36	26.55	02:16	94	124	0	0	0
90.00	10.00	23:11	25.88	02:19	130	69	0	0	0
100.00	4.24	11:42	21.73	02:46	112	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 19:32:00

Dauer:

0.04:21:13

Aktive Zeit:

0.04:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.05	28.10	02:08	484	337	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.97	19.94	03:01	197	354	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.00	26.00	02:18	473	488	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.70	25.41	02:22	798	230	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.23	22.45	02:40	72	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	90	69	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.62	27.24	02:12	71	82	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.11	26.23	02:17	154	113	0	0	0
0.04:00:00	21:13	8.28	23.42	02:34	155	181	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
xml?origin=Deutschland&destination=50 15.05.2015	27.35	02:12
RTF 110er Stand 2015 23.04.2015	24.68	02:26
Dieses Training	23.94	02:30
24.05.2015	23.85	02:31
25.10.2014	22.96	02:37
19.10.2014	22.80	02:38
24.10.2015	21.59	02:47
30.03.2015	18.57	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:28:20	13.94	455	0
2	01:10	0.00:29:53	14.05	463	0
3	01:03	0.00:41:39	16.54	637	0
4	00:35	0.01:01:00	24.20	636	0
5	00:38	0.22:40:36	46.52	119	0
6	00:39	0.22:46:05	48.51	50	0
7	00:59	0.23:27:37	63.91	138	0
8	00:56	0.23:36:30	67.74	104	0
9	08:19	0.23:38:33	68.06	91	0
10	00:36	1.00:42:51	93.33	82	0
11	00:36	1.00:59:42	100.29	76	0
12	00:40	1.01:09:59	104.23	87	0
∑	17:19