Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:28	19.07	03:09	51	70	119	105	122
10.00	10.00	20:27	29.34	02:03	55	32	120	120	120
20.00	10.00	20:42	28.99	02:04	45	30	120	120	120
30.00	10.00	18:46	31.97	01:53	26	32	120	120	120
40.00	10.00	59:40	10.06	05:58	15	19	120	120	120
50.00	10.00	19:01	31.55	01:54	28	28	120	120	120
60.00	10.00	19:14	31.20	01:55	23	25	120	120	120
70.00	10.00	18:21	32.70	01:50	47	44	120	120	120
80.00	1.42	05:21	15.98	03:45	4	3	120	120	120

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 10:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:33:04

Aktive Zeit:

0.02:40:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	32	29	119	105	122
0.00:20:00	20:00	9.75	29.25	02:03	56	51	120	120	120
0.00:40:00	20:00	9.91	29.72	02:01	37	39	120	120	120
0.01:00:00	20:00	9.96	29.88	02:00	39	27	120	120	120
0.01:20:00	20:00	10.53	31.59	01:54	17	22	120	120	120
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	37:59	0	0	120	120	120
0.02:00:00	20:00	0.14	0.41	27:34	0	0	120	120	120
0.02:20:00	20:00	10.15	30.44	01:58	19	27	120	120	120
0.02:40:00	20:00	10.03	30.08	02:00	32	17	120	120	120
0.03:00:00	20:00	10.99	32.98	01:49	45	50	120	120	120
0.03:20:00	13:04	5.74	26.37	02:17	19	13	120	120	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
31.05.2017	29.11	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
20.08.2014	27.15	02:13
17.05.2017	26.92	02:14
Dieses Training	22.93	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

3.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	2%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	98%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:22	0.00	84	0
2	00:16	0.00:05:03	0.31	80	0
3	05:30	0.00:10:55	2.55	73	0
4	40:09	0.01:39:38	44.37	71	0
5	00:28	0.02:51:49	60.54	77	0
6	01:51	0.03:31:12	81.39	74	0
∑	51:58