Run.GPS Community Server - nahe Volpino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Volpino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:11	17.55	03:25	89	205	0	0	0
10.00	10.00	24:40	24.32	02:28	130	139	0	0	0
20.00	10.00	29:56	20.04	03:00	106	300	0	0	0
30.00	10.00	13:43	8.14	07:22	138	684	0	0	0
40.00	10.00	31:12	19.23	03:07	574	44	0	0	0
50.00	10.00	31:32	19.03	03:09	393	51	0	0	0
60.00	10.00	18:18	32.79	01:50	43	33	0	0	0
70.00	10.00	20:45	28.92	02:05	57	49	0	0	0
80.00	4.02	10:23	23.21	02:35	26	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2015 12:01:00

Dauer:

0.04:34:44

Aktive Zeit:

0.03:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.02	18.04	03:20	89	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.58	23.15	02:35	141	193	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.55	19.10	03:08	95	323	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.08	8.16	07:21	2	403	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.57	7.15	08:24	31	140	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.88	7.77	07:44	134	151	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.30	28.60	02:06	858	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.05	24.09	02:29	118	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.64	29.29	02:03	73	86	0	0	0
0.04:30:00	04:44	1.34	17.00	03:32	12	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	30.54	01:58
08.08.2009	29.13	02:04
31.05.2017	29.11	02:04
22.04.2011	28.90	02:05
23.09.2018	28.73	02:05
24.04.2013	28.15	02:08
17.05.2017	26.92	02:14
22.03.2011	26.64	02:15
Dieses Training	18.35	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:24	0.01	259	0
2	00:34	0.00:07:35	2.20	253	0
3	03:23	0.00:17:13	6.08	242	0
4	09:48	0.02:08:59	35.69	1107	0
5	01:36	0.02:19:21	35.78	1113	0
6	03:44	0.02:21:24	35.81	1113	0
7	01:44	0.02:31:59	38.60	1008	0
8	07:47	0.02:46:29	41.34	1117	0
9	02:59	0.02:55:06	41.40	1118	0
10	00:37	0.02:58:25	41.43	1116	0
11	03:45	0.03:18:39	52.68	397	0
12	01:52	0.03:32:36	57.10	282	0
13	04:19	0.03:37:40	58.36	259	0
14	00:50	0.04:33:54	84.00	248	0
∑	43:36